Россиянам советуют спать прямо на работе. Неврологи рекомендуют устраивать днём короткий сон — всего на 20–30 минут. Говорят, это помогает лучше концентрироваться, улучшает память, снижает стресс и заряжает энергией на вторую половину дня. Но есть нюанс: спать дольше 40 минут не стоит — можно проснуться ещё более разбитым. Признавайтесь, спали на работе? 👀 — да, только никому не говорите 🗿 — да тут поспишь, конечно 😭 — после обеда всегда хочется спать, но держусь 🟦 Подписаться на канал
- 41
- 25
- 24
- 6
- 1