← К ленте

Способы тренировки мозга и упражнения для развития памяти и внимания

Здоровье и красотавчера

Постов: 5Каналов: 557.2К

ок, согласовано@notypicmarketingКультура и шоубизвчера

В сети завирусилась необычная разминка для мозга — короткий тест показывает, как наши представления о собственных возможностях могут влиять на движения тела. Проверить себя просто: нужно встать прямо, вытянуть правую руку перед собой и повернуть корпус, уводя руку назад настолько далеко, насколько получится. Затем мысленно запомнить точку, до которой удалось дотянуться. После этого закрываем глаза и представляем, будто наше тело сделано из пластилина: мы можем свободно развернуться ещё дальше,...

  • 57
  • 20
  • 14
Биохакеры@biohakrsЗдоровье и красотавчера

В сети нашли необычную разминку для мозга — она показывает, как наши ожидания могут влиять даже на движения тела. Проверить себя просто: • Встаньте прямо, вытяните правую руку и поверните корпус назад настолько далеко, насколько получится. Запомните точку. • Закройте глаза и представьте, будто тело сделано из пластилина: вы легко разворачиваетесь ещё дальше, почти по кругу. • Откройте глаза и повторите движение. У 90% людей со второй попытки поворот получается глубже. Идея в том, что мыслен...

  • 52
  • 27
  • 15
  • 10
  • 7
Секреты здоровья@zdorovexЗдоровье и красота19 октября 2026

🧠 Мозгу тоже нужна тренировка Вы тренируете тело, но забываете про главный «орган управления»? Для мозга тоже существуют специальные упражнения — нейрогимнастика. ⚡️ В чём смысл? Нейроупражнения объединяют движения, игровые задания и задачи на внимание. Такой подход помогает активировать разные участки мозга и поддерживать его работу. Что можно развивать с помощью таких занятий: 🔹 память и способность концентрироваться 🔹 скорость реакции и мышление 🔹 координацию движений 🔹 устойчивость ...

  • 86
Канал Советский человек и гражданин СССР г. Челябинск@Sovet_CHELYABINCKПолитика и властьвчера

🛑Упражнение для координации движений и работы глаз ▫️ Динамичная практика сочетает зрительную концентрацию с движениями тела, помогая тренировать координацию и равновесие.📌