Советы по саморазвитию, управлению временем и повышению эффективности работы командЗдоровье и красотавчераПостов: 6Каналов: 6visibility61.2К ЗБО
Суверенная экономика@suverenkaЭкономика и бизнес1 ноября 2026more_horiz👨✈️ Как убрать половину совещаний и сделать команду сильнее Высокие результаты зависят не столько от талантливых сотрудников, сколько от правил, по которым работает команда. К такому выводу пришел психолог Рон Фридман в книге «Суперкоманды». Он выделил 5 принципов, которые отличают сильные команды от обычных: ⚪️ Защищают время. Вместо бесконечных созвонов — дни для глубокой работы. По данным Фридмана, лучшие команды на 50% чаще избегают ненужных встреч и на 54% реже проводят регулярные совещ...ещё👍 164 ❤ 81 👏 48 😁 42
ЗЗдоровье на ТибетеЗдоровье и красота1 ноября 2026more_horizДорогу на работу можно сделать своим временем На дорогу каждый день уходит час, а у кого-то и два. Обычно это время тратится на ленту новостей и раздражение. Попробуйте занять его чем-то приятным. Читайте книгу, слушайте лекции на интересную тему, учите слова чужого языка или просто смотрите в окно и думайте. За год набирается несколько сотен часов. Этого хватит, чтобы прочитать пару десятков книг или начать говорить на новом языке. И дорога, которая раньше только утомляла, станет частью дня...ещё❤ 75 👍 59 🔥 16 😱 4 🙏 2
Йога с Ларисой Семеновой@vivoyoga_larisaЗдоровье и красотавчераmore_horiz🤯Не могу расслабиться: мыслемешалка, которая фоново съедает ваши силы Женские мысли постоянно скачут. Шумят, как метро в час пик. Работа, дети, новости, и шоколадку хочется, и ужин пора готовить… Похоже на браузер, где открыто 100 вкладок. Слишком много. Ни одна нормально не грузится. Также с нашей психикой, когда мы держим в голове 100 мыслей разом. 🍏Внимание распыляется, сложно сосредоточиться, даже на простые задачи уходит больше времени 🍏 Тело всё время в напряжении Плечи подня...ещё❤ 534 🔥 18 👍 17 🐳 2 🎉 1
О о чём говорят коллеги@rusprЮмор и развлечениявчераmore_horizМетод Брене Браун — техника из бестселлера Dare to Lead, которая за 1 минуту помогает понять, чего вы хотите от жизни и почему устаёте. Браун профессор Хьюстонского университета, больше двадцати лет изучает смелость, стыд и уязвимость, а само упражнение выросло из её семилетнего исследования лидеров. Нужно выписать из списка ценностей всё, что откликается (обычно 10–15), и вычёркивать по одной, пока не останутся две. Выбирать приходится между хорошим и хорошим, скажем, семьёй и карьерой или своб...ещё❤ 16
ББизнес Мотиватор@business_motivatorsЭкономика и бизнес31 октября 2026more_horizДоверие vs недоверие: как выстраивать эффективную команду Если каждый шаг сотрудника контролируется и подвергается сомнению, мотивация неизбежно падает. Человек чувствует, что ему не доверяют, и перестаёт проявлять инициативу. Но и полное отсутствие контроля может обернуться хаосом. Задача руководителя — найти середину: доверять сотруднику принимать решения, но при этом поддерживать его и помогать в сложных моментах. Для этого подойдут регулярные встречи, где обсуждаются успехи и трудности, а...ещё
о чём говорят коллеги@kollegiОбщество и блогивчераmore_horizplay_circleСмотреть в Telegram Метод Брене Браун — техника из бестселлера Dare to Lead, которая за 1 минуту помогает понять, чего вы хотите от жизни и почему устаёте. Браун профессор Хьюстонского университета, больше двадцати лет изучает смелость, стыд и уязвимость, а само упражнение выросло из её семилетнего исследования лидеров. Нужно выписать из списка ценностей всё, что откликается (обычно 10–15), и вычёркивать по одной, пока не останутся две. Выбирать приходится между хорошим и хорошим, скажем, семьёй и карьерой или своб...ещё❤ 15