Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил — инфоповод | Главстат

Топор+Юмор и развлечения 1 ноября 2026

Россиянам посоветовали спать на работе по 20-30 минут. Дневной сон очень полезен: он уменьшает стресс, улучшает концентрацию и наполняет силами на вторую половину дня. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. Проверяем уже завтра. 👉 Топор +18. Подписаться

Топор. Экономика.@ecotopor Экономика и бизнес 1 ноября 2026

Россиян призвали спать прямо на работе по 20–30 минут. Дневной сон очень полезен: он повышает концентрацию, улучшает память, снижает стресс и даёт заряд энергии на вторую половину дня, отмечают неврологи. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. @ecotopor

2К
389
257
112

Топор Live @toporlive Новости и СМИ 1 ноября 2026

Россиян призвали спать прямо на работе по 20–30 минут. Дневной сон очень полезен: он повышает концентрацию, улучшает память, снижает стресс и даёт заряд энергии на вторую половину дня, отмечают неврологи. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. @ecotopor

2.6К
750
472
290
215
37

Новости Москвы @moscowmap Новости и СМИ 1 ноября 2026

😴 Врачи советуют спать прямо на работе 20-30 минут Днём организм естественно теряет бодрость, а короткий сон помогает восстановиться и работать продуктивнее. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. Завтра проверяем!

ТОПОР - Горячие новости @topor Новости и СМИ 1 ноября 2026

Россиянам разрешили спать на работе — неврологи советуют устраивать короткий сон после обеда. Из-за биологических ритмов в это время падает концентрация и появляется сонливость, а небольшой отдых помогает вернуть бодрость и работоспособность. Главное — уложиться в 20–40 минут, иначе можно проснуться ещё более уставшим. Наконец-то нормальные новости.

Москва 24/7 @msk7days Новости и СМИ 1 ноября 2026

😴 Россиянам советуют спать прямо на работе — всего 20–30 минут По словам неврологов, дневной сон помогает лучше концентрироваться, улучшает память, снижает стресс и даёт энергию на вторую половину дня. Главное — не спать дольше 40 минут: иначе можно проснуться ещё более разбитым.

560
265
143
30
15
10

Пресса.uz – Новости Узбекистана @pressauz Новости и СМИ 1 ноября 2026

⚡️😴 Специалист официально посоветовал спать на работе – проверяем уже завтра Эксперт рекомендует устраивать дневной сон на 20-30 минут. По его словам, это помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и зарядиться энергией до конца рабочего дня. Главное – не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более уставшим или в целом вовсе безработным. Распространите сообщение👇 👉 Пресса.uz – Новости Узбекистана🇺🇿

266
124
18
12

Москва - это интересно @mskint Новости и СМИ вчера

😴 Спать днём на работе полезно для здоровья, — невролог Всего 20–30 минут сна помогают улучшить память, повысить концентрацию, снизить стресс и зарядиться энергией на вторую половину дня. Лучшее время для такого отдыха — с 13:00 до 15:00. При этом слишком долгий сон может вызвать головную боль и ощущение разбитости.

1.1К
219
144
32
14
12

Картотека @kartotekaio Юмор и развлечения 1 ноября 2026

Россиянам посоветовали спать на работе по 20-30 минут. Дневной сон очень полезен: он уменьшает стресс, улучшает концентрацию и наполняет силами на вторую половину дня. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. Проверяем уже завтра. 👍 Картотека|Все по полочкам

66
62
62
56
48
11

Москва на максималках @mosjournal Регионы и города 1 ноября 2026

😴 Москвичам нужно спать днём на работе — неврологи. После обеда организм естественно теряет бодрость из-за циркадных ритмов, поэтому короткий сон помогает сохранить работоспособность. Главное — спать не больше 40 минут, иначе можно проснуться разбитым, резюмируют специалисты. @mosjournal

142
39
20
8

Питер Live @live_piter Регионы и города 1 ноября 2026

😴Россиян призвали спать прямо на работе по 20–30 минут. Дневной сон очень полезен: он улучшает концентрацию и память, уменьшает стресс и помогает восстановить силы на вторую половину дня, рассказали неврологи. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. 😍— Подписаться

612
172
134
60
14
13

Московская хроника @mosnoow Новости и СМИ 1 ноября 2026

😴 Москвичам нужно спать днём на работе — неврологи. После обеда организм естественно теряет бодрость из-за циркадных ритмов, поэтому короткий сон помогает сохранить работоспособность. Главное — спать не больше 40 минут, иначе можно проснуться разбитым, резюмируют специалисты. @mosjournal

209
100
43
26
10
4

Московская Хроника @mosnews Новости и СМИ 1 ноября 2026

😴 Москвичам нужно спать днём на работе — неврологи. После обеда организм естественно теряет бодрость из-за циркадных ритмов, поэтому короткий сон помогает сохранить работоспособность. Главное — спать не больше 40 минут, иначе можно проснуться разбитым, резюмируют специалисты. @mosjournal

209
100
43
26
10
4

НМШ @nmshhub Происшествия 1 ноября 2026

😴 Короткий сон на работе помогает восстановиться Врачи советуют вздремнуть прямо на рабочем месте 20–30 минут: днём организм естественно теряет бодрость, а короткий сон помогает перезагрузиться и работать продуктивнее. Не спи дольше 40 минут, иначе рискуешь почувствовать себя ещё хуже. ❤️‍🔥 – беру на заметку 😁 – пусть начальник тоже попробует, подобрее может станет ❌ НМШ

278
55
2

Москва Live @mosclive Новости и СМИ 1 ноября 2026

😴 Врачи советуют спать прямо на работе 20-30 минут Днём организм естественно теряет бодрость, а короткий сон помогает восстановиться и работать продуктивнее. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. Завтра проверяем! Смотреть больше новостей👉 Мы в МАКС

253
132
56
16
13
5

ЧП Пермь | новости @chp_59_perm Происшествия 1 ноября 2026

Днем на работе нужно спать, заявили неврологи Дневной сон очень полезен: он уменьшает стресс, улучшает концентрацию и наполняет силами на вторую половину дня. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. ⭕ЧП Пермь @chp_59_perm ✉️Прислать новость @chp_59_admin

211
49
49
33
2
1

Москва с огоньком @moscowtop Происшествия 1 ноября 2026

Россиянам советуют спать прямо на работе — всего 20–30 минут. По словам неврологов, дневной сон помогает лучше концентрироваться, улучшает память, снижает стресс и даёт энергию на вторую половину дня. Главное — не спать дольше 40 минут: иначе можно проснуться ещё более разбитым. 🔴 Подписаться | Прислать новость

116
69
25
9
7
3

Москва • Новости • Москвик @moskvik Новости и СМИ 1 ноября 2026

😴Россиян призвали спать прямо на работе по 20–30 минут. Дневной сон очень полезен: он улучшает концентрацию и память, уменьшает стресс и помогает восстановить силы на вторую половину дня, рассказали неврологи. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. Не грузятся фото/видео? 👉📲Мы в MAX

182
109
69
23
4
1

Москва главное @msk_glavnoe Новости и СМИ 1 ноября 2026

😴 Неврологи советуют россиянам спать прямо на работе Короткий дневной сон освежает, улучшает память и концентрацию, снимая стресс. Однако такой отдых не должен превышать 40 минут: дольше отдыхать бесполезно, вы проснетесь ещё более уставшим.

226
54
30
12
10
4

Gulag @gulagru Политика и власть 1 ноября 2026

Врач посоветовала россиянам спать прямо на работе Невролог заявил, что сон в середине рабочего дня на 20–30 минут — это лучший законный допинг, который сбрасывает стресс и возвращает концентрацию. Мозг буквально сбрасывает накопившийся за утро информационный мусор и очищает рецепторы от усталости. Главное — вовремя проснуться, иначе начальник может не оценить медицинский эксперимент. Вы знаете, кому это отправить