Россиянам разрешили спать на работе — неврологи советуют устраивать короткий сон после обеда. Из-за биологических ритмов в это время падает концентрация и появляется сонливость, а небольшой отдых помогает вернуть бодрость и работоспособность. Главное — уложиться в 20–40 минут, иначе можно проснуться ещё более уставшим. Наконец-то нормальные новости.
Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил
- 2К
- 389
- 257
- 112
- 2.6К
- 750
- 472
- 290
- 215
- 37
- 560
- 265
- 143
- 30
- 15
- 10
- 266
- 124
- 18
- 12
- 1.1К
- 219
- 144
- 32
- 14
- 12
- 66
- 62
- 62
- 56
- 48
- 11
- 142
- 39
- 20
- 8
- 612
- 172
- 134
- 60
- 14
- 13