Рецепты полезных пирожков и пирога с указанием ингредиентов и калорийностиЗдоровье и красотавчераПостов: 2Каналов: 2visibility3.7К Е
Е😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красотавчераmore_horizДля ярых любителей зож и пп - пирог максимально «Здоровый».Без муки, без сахара и даже без лактозы 👆 КБЖУ всей порции: 480/23/15/66 🥗 Овсяные хлопья 40 гр (можно и муку) 🥗 2 яйца 🥗 Груша 200 гр 🥗 Молоко 150 мл 🥗 Разрыхлитель, сахзам, соль и ванилин по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ❤ 8 👍 2
EatClean | ПП РЕЦЕПТЫ И МЕНЮ@eatclean_menuЗдоровье и красотавчераmore_horizесли есть пирожки, то только такие 😍 пышные и очень вкусные . С идеальным кбжу : на 1 пирожок 135 ккал и 10.1 гр белка и 13.53 гр углеводов. ингредиенты для пирожков: • 180 гр творога 5% ж • яйцо • 80 гр муки ( рисовой или пшеничной ) • немного разрыхлителя, чайную ложку без горки • немного подсластителя ( я добавила чайную ложку без горки) ингредиенты для начинки: • 30 гр мака • подсластитель в чашу выложите творог, яичный белок ( желток оставьте , чтобы смазать), 70 гр муки , разрыхлите...ещё❤ 6