Способы борьбы с синдромом полярной ночи при сокращении светового дня в Курганской областиРегионы и города6 часов назадПостов: 8Каналов: 7visibility7.4К
Курганистан@Kurganistan45Регионы и города9 часов назадmore_horizСиндром полярной ночи грозит курганцам — ученая рассказала, как не впасть в спячку. С наступлением холодов можно заметить, что привычные задачи даются сложнее: быстрее устаешь, хуже запоминаешь информацию и не можешь сосредоточиться. Причина может быть в сокращении светового дня. Из-за недостатка солнечного света меняется выработка серотонина и мелатонина, объяснила доцент ШГПУ Светлана Коурова. Ученая советует утром включать яркое освещение, а вечером, наоборот, меньше смотреть в экраны телеф...ещё❤ 13 🙏 3 🤡 1 🥴 1
Екатское Чтиво@EkatskoeChtivoРегионы и города6 часов назадmore_horizplay_arrow0:14Екатеринбуржцы могут впасть в спячку вместе с медведями. Из-за короткого светового дня люди быстрее устают, хуже соображают и с трудом заставляют себя заниматься даже привычными делами. По словам ученой Светланы Коуровой, нехватка солнца влияет на гормоны, которые отвечают за настроение и сон. Чтобы не превратиться в сонного медведя, специалист советует по утрам включать яркий свет, нормально питаться и меньше сидеть в телефоне перед сном. А если сил нет даже встать с кровати — обратиться к вр...ещё❤ 10 😁 5 👍 2
Шадринск@shadrinskРегионы и городавчераmore_horizУченая ШГПУ Светлана Коурова предупредила курганцев о синдроме полярной ночи Жители Курганской области осенью могут столкнуться с повышенной сонливостью, ухудшением памяти и снижением работоспособности из-за сокращения светового дня. Такие симптомы связаны с недостатком солнечного света и нарушением биологических ритмов организма. Об этом URA.RU рассказала доцент кафедры биологии и географии Шадринского государственного педагогического университета (ШГПУ) Светлана Коурова. Почему осенью постоя...ещё❤ 7 💩 6 👍 3
Ханты, деньги, нефтевышки@HantyMoneyРегионы и города8 часов назадmore_horizСиндром полярной ночи грозит югорчанам — ученая рассказала, как не впасть в спячку С наступлением холодов можно заметить, что привычные задачи даются сложнее: быстрее устаешь, хуже запоминаешь информацию и не можешь сосредоточиться. Причина может быть в сокращении светового дня. Из-за недостатка солнечного света меняется выработка серотонина и мелатонина, объяснила доцент ШГПУ Светлана Коурова. Ученая советует утром включать яркое освещение, а вечером, наоборот, меньше смотреть в экраны телефо...ещё❤ 3
Область 45 | Курган@oblast45ruНовости и СМИ18 часов назадmore_horizСвета меньше, сна больше: как пережить смену сезонов в Курганской области С наступлением осени в Курганской области сокращается световой день, а вместе с ним растёт сонливость и снижается работоспособность. Справиться с синдромом полярной ночи поможет режим дня, прогулки и световая гигиена. Об этом рассказала доцент кафедры биологии и географии с методикой преподавания ШГПУ Светлана Коурова. Подробности по ссылке https://oblast45.ru/publication/88460✍ 1 ❤ 1
Мониторинг 66 Свердловская область@monitoring_66Происшествия6 часов назадmore_horizplay_arrow0:00Екатское Чтиво | URA.RU Екатеринбуржцы могут впасть в спячку вместе с медведями. Из-за короткого светового дня люди быстрее устают, хуже соображают и с трудом заставляют себя заниматься даже привычными делами. По словам ученой Светланы Коуровой, нехватка солнца влияет на гормоны, которые отвечают за настроение и сон. Чтобы не превратиться в сонного медведя, специалист советует по утрам включать яркий свет, нормально питаться и меньше сидеть в телефоне перед сном. А если сил нет даже встать с к...ещё
Мониторинг 45 Курганская область@monitoring_45Регионы и города18 часов назадmore_horizОбласть 45 | Курган Света меньше, сна больше: как пережить смену сезонов в Курганской области С наступлением осени в Курганской области сокращается световой день, а вместе с ним растёт сонливость и снижается работоспособность. Справиться с синдромом полярной ночи поможет режим дня, прогулки и световая гигиена. Об этом рассказала доцент кафедры биологии и географии с методикой преподавания ШГПУ Светлана Коурова. Подробности по ссылке https://oblast45.ru/publication/88460 @
Мониторинг 45 Курганская область@monitoring_45Регионы и города9 часов назадmore_horizКурганистан | URA.RU Синдром полярной ночи грозит курганцам — ученая рассказала, как не впасть в спячку. С наступлением холодов можно заметить, что привычные задачи даются сложнее: быстрее устаешь, хуже запоминаешь информацию и не можешь сосредоточиться. Причина может быть в сокращении светового дня. Из-за недостатка солнечного света меняется выработка серотонина и мелатонина, объяснила доцент ШГПУ Светлана Коурова. Ученая советует утром включать яркое освещение, а вечером, наоборот, меньше см...ещё