Екатеринбуржцы могут впасть в спячку вместе с медведями. Из-за короткого светового дня люди быстрее устают, хуже соображают и с трудом заставляют себя заниматься даже привычными делами. По словам ученой Светланы Коуровой, нехватка солнца влияет на гормоны, которые отвечают за настроение и сон. Чтобы не превратиться в сонного медведя, специалист советует по утрам включать яркий свет, нормально питаться и меньше сидеть в телефоне перед сном. А если сил нет даже встать с кровати — обратиться к врачу. 🫡Читайте нас в МАКС — мы есть и там
- 10
- 5
- 2