Тренировки и изменения фигуры благодаря регулярным упражнениям — инфоповод | Главстат

Катя Корея🇰🇷@koreakatya Здоровье и красота 29 сентября 2026

ЭТО ВЫ ТОЧНО ДОЛЖНЫ ПОПРОБОВАТЬ В КОРЕЕ/моя операция/еда/шоппинг/рецепт корейской моркови от мужа! https://youtu.be/X7aOBIRtH6A YouTube ЭТО ВЫ ТОЧНО ДОЛЖНЫ ПОПРОБОВАТЬ В КОРЕЕ/моя операция/еда/шоппинг/рецепт корейской моркови от мужа! Мои тренировки сейчас — FitStars 💪🏻 По моему промокоду KatyaKorea можно получить скидку 70% на доступ к тренировкам на FitStars 🔥 👉🏻 https://fitstars.me/4z4m0xt Там огромное количество тренировок на разные цели и уровень подготовки, поэтому можно заниматьс...

90
41
8
3
2
2

ired.cap @ired_cap Дом, авто и покупки 29 сентября 2026

Друзья, доброе утро 😘 Один из самых частых вопросов ко мне: «Юля, откуда у тебя столько сил?» А я прекрасно помню состояние, когда утром только встала, а уже устала, хотя день ещё толком не начался 😅 И вот что интересно: я раньше думала, что тренировка — это ещё одна трата сил. А оказалось наоборот. После утренней зарядки я быстрее включаюсь в день, легче встаю, быстрее делаю дела и гораздо меньше устаю. Поэтому фраза «у меня нет сил на зарядку» для меня теперь звучит совсем иначе. Потому ...

112
26
20
10
4

ired.cap @ired_cap Дом, авто и покупки вчера

Друзья, вечерняя напоминалка про подарки — чтобы никто ничего не потерял. ‼️До окончания акции осталось менее 6 часов‼️ 🎁 Что даётся сразу при покупке — фирменный ковёр FitStars — премиум-доступ на 14 дней: марафоны, медитации, офлайн-тренировки — моя методичка «С чего начать, чтобы не бросить» 🏆 Что дальше, за тренировки — 20 тренировок → сертификат 2 000 ₽ — 40 тренировок → ещё 3 000 ₽ — 60 тренировок → умные весы Picooc за 6 000 ₽ В день засчитывается одна тренировка. Любая, хоть зарядка...

43
24
15
9
4

Гимнастика для лица @anyclass_faceonline Здоровье и красота 29 сентября 2026

«МНЕ УЖЕ ЗА 50. ЧТО ТАМ МЕНЯТЬ?» Вот эту фразу я слышу постоянно. И каждый раз хочется спросить: а кто вообще решил, что после определённой цифры мы должны перестать работать с собой? Расскажу на примере моего папы. Он начал заниматься йогой уже в глубокой пенсии. Сел ли он после этого на шпагат? Нет. Получил тело 20-летнего? Конечно нет. Но в свои 68 лет он активно двигается, вынослив и спокойно помогает мне с Ваней, который пока у нас не ходит. И вот для меня это лучший ответ на вопрос:...

42
6
4
1

ired.cap @ired_cap Дом, авто и покупки вчера

Сегодня последний день, когда можно присоединиться к платформе на этих условиях. В полночь всё закрывается, никаких продлений точно не будет. «Доступ навсегда» - 14 990 ₽. Один раз и на всю жизнь, для всей семьи, с любого устройства. Не подписка на месяц, никаких ежемесячных списаний. 🎁 Сразу при покупке - фирменный ковёр FitStars за 3 000 ₽. Ковриков было две тысячи, за неделю их стало заметно меньше, сегодня разберут остаток. За тренировки: - 20 тренировок → сертификат 2 000 ₽ - 40 трениро...

66
32
18
11

Катики Spottykit 💚@spottykit Общество и блоги вчера

Да что там можно изменить за пару недель с домашними тренировками? Да все! Помните, жаловалась что весы сказали что у меня «недостаток упражнений», мышцы на нижнем пределе нормы, зато жир - на верхнем? Так вот, пара недель тренировок, и все стало налаживаться ♥️ При этом ем я так же как всегда. Вес не менялся (53,8 против 53,9 кг). Добавила буквально 30-40 минут занятий 3 раза в неделю, и тело сразу отозвалось здоровьем. За это я и люблю FitStars. Можешь выбирать зарядки, йогу, танцы, массаж...

90
28
2
2
1

Настя Созоник @NASTYASOZONIKK Юмор и развлечения вчера

Я за свою еду порву 🤣 поймут все, кто следит за питанием 😄 У меня уже больше 10 лет режим, и если я заранее не позабочусь о том, что буду есть - держите меня семеро 👹 Из плюсов только плюсы : классная форма круглый год и годы, из минусов - нужно всё-таки напрячься разок и разобраться в этой теме и понять, что к чему )) В своем проекте учу, как есть и худеть без заморочек и голодовок. ❗️сезон стартует уже 10 октября❗️ Иду 🚶‍♀️‍➡️

7
2
2

ПП рецепты @avokado_xudeet Здоровье и красота вчера

Люди поделились своими угарными чеками из ресторанoв — и, пoxоже, официанты иногда превращают обычный закaз в отдельное произведение искусства 😂 Гдe-то в чеке появляются неожиданные комментарии к блюдaм, где-то — личные послания гостям, а иногда формулировки нaстолько странные, что чек хочется сохранить на память. Пoхоже, ресторанный юмор живёт своей жизнью — и инoгда он смешнее самого меню. Еще больше рецептов и полезной информации в нашем MAX👉 https://clc.li/udkCg Там результаты -20 -30кг...

3
1
1