Учёные обнаружили преимущества ходьбы, смены обстановки и активности для здоровья мозга и настроения
Постов: 52Каналов: 42796.2К
- 282
- 100
- 60
- 10
- 3
- 1
- 279
- 99
- 59
- 10
- 3
- 1
- 320
- 54
- 30
- 18
- 7
- 2
- 320
- 54
- 30
- 18
- 7
- 2
- 233
- 105
- 39
- 12
- 8
- 231
- 105
- 39
- 12
- 8
- 245
- 38
- 7
- 5
- 109
- 25
- 17
- 12
- 12
- 2
- 44
- 23
- 7
- 212
- 38
- 29
- 10
- 3
- 1
- 261
- 33
- 7
- 3
- 490
- 155
- 115
- 51
- 14
- 11
- 48
- 30
- 14
- 13
- 3
- 102
- 35
- 13
- 9
- 5
- 58
- 45
- 15
- 3
- 47
- 6
- 6
- 118
- 18
- 13
- 12
- 9
- 9
Медитация в течение 8 недель способна изменить структуру мозга.
Ежедневная двадцатиминутная прогулка сжигает около трех килограмм жира в год.