Рецепты блюд с кабачком для сытного обеда или перекусаЗдоровье и красотавчераПостов: 8Каналов: 7visibility28.8К ЗФСК
Sport Moments@sportTLGСпорт7 ноября 2026more_horizplay_arrow0:09Кабачковое рагу с грудкой в сырном соусе КБЖУ - 98 ккал (6.5/6/4.6) Ингредиенты: - Куриное филе - 180 гр - Сладкий перец - 80 гр - Помидор - 100 гр - Лук - 20 гр - Кабачок - 230 гр - Творожный сыр - 25 гр - Вода - 130 гр - Оливковое масло - 5 гр - Соль, сладкая паприка - по вкусу - Зелень - по желанию 😂Подписаться на Sport Moments👍 4
Magerya_chistka@mageryachistkaЗдоровье и красота5 ноября 2026more_horizplay_circleСмотреть в Telegram ❤️ Кабачки фаршированные кальмаром ✅ Ингредиенты: Кабачки — 800 г Масло топлёное 40 г Кальмар — 300 г Чеснок — 20 г Кинза — 10 г Соль — по вкусу Перец — по вкусу ✏️ Приготовление: Кабачки моем и нарезаем вдоль на две половинки. Затем аккуратно ложечкой удаляем сердцевину должно получится две лодочки. Кальмар промываем , очищаем от лишних пленок удаляем внутренности. Нарезаем кубиком. Чеснок очищаем и мелко рубим. На разогретой сковороде обжариваем на топленом масле сердцевину кабачка, добав...ещё🔥 34 ❤ 16 👍 14
ЗЗдоровое менюЗдоровье и красота6 ноября 2026more_horizЗапеканка с кабачком и тунцом🥰 Нежная и сытная кабачковая запеканка с творожным сыром и золотистой корочкой КБЖУ на порцию - 320/34/11/14 Ингредиенты: - тертый кабачок - 400 гр - яйцо - 4 шт - творожный сыр - 50 гр - мука - 50 гр - соль, перец - по вкусу - консервированный тунец в собственном соку - 320 гр - легкий сыр - 100 гр Натрите кабачок на средней терке и тщательно отожмите лишнюю влагу. Смешайте его с яйцами, творожным сыром и мукой до однородности. Выложите массу в форму, разровн...ещё🥰 10 👍 7 ❤ 1
ЗЗдоровое менюЗдоровье и красота6 ноября 2026more_horizКабачковые тортильи с курицей на обед🥙 Идеальный вариант сытного, сбалансированного обеда или перекуса с высоким содержанием белка КБЖУ на 1 шт - 126/14.3/3.8/8.2 Ингредиенты: - кабачок - 200 гр - яйцо - 1 шт - легкий сыр - 40 гр - мука - 40 гр Соус: - греческий йогурт - 1 ч.л - чеснок - по вкусу - соль, специи - по вкусу Начинка: - листья салата - по вкусу - куриное филе - 30 гр Кабачок натираем, смешиваем с яйцом, сыром и мукой. Выкладываем на пергамент лепёшками, посыпаем семечками, в...ещё❤ 15
ККУЛИНАРНАЯ ФАНТАЗИЯДом, авто и покупки6 ноября 2026more_horizКабачковый торт Ингредиенты: ◽️Кабачки — 4 шт ◽️Яйца — 4 шт ◽️Соль, перец — по вкусу ◽️Мука — 7 ст. л ◽️Майонез — 5 ст. л ◽️Сметана — 2 ст. л ◽️Чеснок — 2 зубчика ◽️Зелень КУЛИНАРНАЯ ФАНТАЗИЯ❤ 17
Р Россия 1@tvrussia1Армия и СВО7 ноября 2026more_horiz😋 Кабачковая икра — не только вкусное дополнение к гарниру, но и отличная основа для сытного перекуса! Готовим аппетитные бутерброды с куриным филе. 📝 Ингредиенты: Кабачковая икра Куриное филе Цельнозерновой хлеб Немного сливочного масла Свежая зелень Соль и чёрный перец по вкусу 1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками. 2. Разогрейте сковороду со сливочным маслом. Обжарьте курицу до готовности, добавив соль и чёрный перец. 3. Ломтики цельнозернового хлеба подсушите на сухой сковород...ещё❤ 19 👍 3
ФФигура твоей мечты | ПП и ФитнесЗдоровье и красота7 ноября 2026more_horizКабачковая закуска Ингредиенты: • 1 кабачок • 150 гр творожного сыра • 100 гр сыра • 2 - 3 зубчика чеснока • Пучок зелени • 200 гр томатного соуса • Специи - по вкусу ⠀ Фигура твоей мечты | Подпишись 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться❤ 4 👍 1
ССалаты на ПраздникиДом, авто и покупкивчераmore_horizКабачковый торт с крабовой начинкой Ингредиенты: Для кабачковых блинов: • Кабачки — 3 кг • Яйца куриные (С0) — 5 шт. • Мука — 150 г • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу • Масло растительное — для жарки Для начинки: • Творожный сыр — 350 г • Майонез — 1 ст. л. • Крабовое мясо — 400 г • Укроп свежий — 50 г • Зелёный лук — 50 г • Чеснок — 1 зубчик • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу Для украшения: • Зелень свежая — по вкусу Салаты на Праздники! Наш канал в MAX🔥 5 ❤ 2