Способы снижения веса через питьевой режим, потребление клетчатки и диетыЗдоровье и красотавчераПостов: 8Каналов: 6visibility24.4К КФТД
ТТвоё ЗдоровьеЗдоровье и красота14 октября 2026more_horizПЬËМ ВОДУ И ХУДЕЕМ Этой техникой пользовались еще в 80-х, но с появлением спортзалов она «вышла из моды»… ❗️На диету НЕ САДИМСЯ, кушаем что хотим и пьём воду по графику: 10:00 – 250 мл 13:00 – читать продолжение…❤ 13
ККузница ЗдоровьяЗдоровье и красота15 октября 2026more_horizДиета по группам крови! На самом деле миру известна давно. Принцип и суть довольно просты. У нас якобы раньше люди с определённой группой крови ели определённую пищу много веков назад (хотя откуда такая информация, непонятно). Автор диеты Питер Д’Адамо говорит, что его теория строится на многовековых наблюдениях. Правда, забывает уточнить каких. Якобы люди с 1-ой группой мясоеды, со 2-ой больше по растительной пище, с 3-ей тащатся по молочке, а с 4-ой сборная солянка. Ну и, конечно, за чисто ...ещё👍 15 ❤ 13
ФФормула похуденияЗдоровье и красота14 октября 2026more_horizПей воду и худей ▫️Очень часто мы путаем жажду с голодом. Выпей стакан воды, и желание перекусить может пройти. Особенно полезно выпивать воду за 20 минут до еды - это уменьшает аппетит и помогает съесть меньше. ▫️Замени сладкие газировки, соки из пакетов и лимонады на обычную воду или несладкий чай. Так ты сможешь сэкономить сотни калорий в день без каких-либо усилий. Не забудьте подписаться на канал👈❤ 14 👌 1
ФФормула похуденияЗдоровье и красота14 октября 2026more_horizПЬËМ ВОДУ И ХУДЕЕМ Этой техникой пользовались еще в 80-х, но с появлением спортзалов она «вышла из моды»… ❗️На диету НЕ САДИМСЯ, кушаем что хотим и пьём воду по графику: 10:00 – 250 мл 13:00 – читать продолжение…❤ 4
ДДача | Дом | ОгородДом, авто и покупки14 октября 2026more_horizПЬËМ ВОДУ И ХУДЕЕМ Этой техникой пользовались еще в 80-х, но с появлением спортзалов она «вышла из моды»… ❗️На диету НЕ САДИМСЯ, кушаем что хотим и пьём воду по графику: 10:00 – 250 мл 13:00 – читать продолжение…❤ 4
ФФормула похуденияЗдоровье и красотавчераmore_horizПей воду и худей ▫️Очень часто мы путаем жажду с голодом. Выпей стакан воды, и желание перекусить может пройти. Особенно полезно выпивать воду за 20 минут до еды - это уменьшает аппетит и помогает съесть меньше. ▫️Замени сладкие газировки, соки из пакетов и лимонады на обычную воду или несладкий чай. Так ты сможешь сэкономить сотни калорий в день без каких-либо усилий. Не забудьте подписаться на канал👈❤ 11 👏 1 👍 1
SJBODY@sjbodyfitЗдоровье и красота15 октября 2026more_horiz+1👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен ❗️Ешь овощи и каши, а всё равно голодный и вздутый? Скорее всего, ты ешь не ту клетчатку. Или ту, но неправильно. Подписчик предложил разобрать два вида клетчатки, и это правда важно. Растворимая в воде превращается в гель: она держит сытость, сглаживает скачки сахара и кормит полезные бактерии в кишечнике. Нерастворимая не растворяется и работает как щётка, то есть отвечает за то, чтобы всё выходило вовремя. Нужны обе. При этом почти все едя...ещё👍 15 🔥 2
Хартия 97 %@charter97orgПолитика и властьвчераmore_horizДиетологи назвали три напитка для тех, кто хочет похудеть https://charter97.org/ru/news/2026/10/16/702072/ charter97.org Диетологи назвали три напитка для тех, кто хочет похудеть Простые рецепты, которые легко повторить дома.