42 диеты, 100 добавок и пептиды — Валери Орсони превратила собственное тело в многолетний эксперимент по замедлению старения. Сейчас француженке 56 лет, но биологичесткий возраст в 1,7 раза ниже — всего 33 года. В соревновании Longevity World Cup, где участники сравнивают результаты расчетных моделей биологического возраста, Орсони занимает 2-е место в общем зачёте и 1-е среди женщин. За этими цифрами — десятки лет экспериментов: жёсткие диеты, горные восхождения, Южный полюс, сотни погружений, БАДы, пептиды и постоянный контроль показателей. Но самое интересное — со временем её подход стал заметно проще: несмотря на любовь к сложным протоколам, Орсони всё чаще возвращается к базовым вещам — сну, движению, питанию, стресс-менеджменту и отношениям. Разобрали в карточках, что именно делает Валери Орсони ради долголетия и где в её подходе заканчивается база и начинается биохакерский эксперимент. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 54
- 33
- 17
- 11
- 2