Как мы тренируемся примерно последний год: 2-3 раза в неделю у меня силовая/плиометрическая (прыжковая) работа. Ничто лучше не делает рельеф мышц и, самое главное, помогает не умирать на теннисных и падел кортах. Мобильность, быстрота, сила. Согнутые ноги нам точно нужнее, чем фото в alo с ракеткой (потому что они уже есть😂😂😂). Перед вами фрагмент моей тренировки на заданную тему. Ухожу никакая, но перерождаюсь. #slimfitclub
Атомное предприятие поддерживает развитие физкультуры и спорта среди сотрудников
Похожие посты
- 810
- 311
- 82
- 31
- 22
- 3
- 16
- 6
- 2
- 61
- 12
- 8
- 4
- 1
- 7
- 3
- 2
- 1
- 1
- 4
- 2
- 2
- 12
- 4
- 3