Что дальше делать с заготовками по утрам? Заготовки дают выбор, а не забирают его! 🔥сырники — когда утром хочется сладкого; 🔥овсянка — когда опаздываю и завтрак нужен с собой; 🔥яйца и пастрами — для тостов, боулов и салатов не только на завтрак, но и на ужин! ⚡ 40 минут сегодня = 20 будущих завтраков или 4 минуты на офигенный завтрак для двоих. Да что вообще можно успеть за 4 минуты утром?) Каша 5-минутка дольше будет завариваться 🤪 Кто не делает заготовки, потому что нет времени, что теперь скажете?) На такую найдется время? Ну хотя бы на сырнички впрок?) Рецепт уже в подборке, отдаю бесплатно! ⚡ Для старта новой системы питания дома не нужны свободные выходные и сразу забитая морозилка. Можно начать только с завтраков. А когда войдёт в привычку — добавить заготовки для обедов и ужинов. На «Гастрономии» так и делаем, копим запас заготовок и меняем подход к кухне по шагам. ▶Сначала курица, затем мясо, рыба и другие категории. Каждую неделю появляются новые основы, которые выручают утром и после работы, а к концу обучения можно открыть холодильник и быстро собрать блюдо, которое хочется сегодня. ⚡ Сейчас идет предзапись на последний поток в этом году, успевайте занять места и зайти в канал предзаписи, там регулярно выходят новые материалы: - 200 идей заготовок на каждый день - Заготовки из баклажанов: 4 способа заморозить впрок и 30 идей для блюд-конструкторов - Антикризисное меню на неделю - Сборник Заготовки без подготовки и другие полезные материалы, которых нет в открытом доступе. Жду вас в канале предзаписи, а в комментариях предлагаю делиться вариантами своих завтраков! Готова смотреть на них бесконечно!
- 48
- 40
- 18
- 3
- 3