← К ленте

Заготовки на завтрак: как сэкономить время и усилия на кухне

готовим вкусно@gotovim33Дом, авто и покупки21 сентября 2026, 10:22

Вкусная гречка для ваших блюд! Крупа гречневая зелёная «Образ Жизни» — отличный выбор для приготовления полезных и вкусных блюд. В магазине сейчас выгодные предложения, не упустите шанс пополнить запасы качественной крупы. Купить: Крупа гречневая зелёная «Образ Жизни», 500 г... #реклама О рекламодателе

  • 2
  • 2

Похожие посты

the_ksusha@the_ksusha_foodblogКультура и шоубиз18 сентября 2026
Заготовки на завтрак: как сэкономить время и усилия на кухне

Доброе ВАЖНОЕ, девочки 🤗 Я снимаю все свои сборники с продажи. За несколько лет их накопилось целых девять: завтраки, ужины, салаты, котлеты, детские блюда, праздничные рецепты и многое другое. В каждый из них когда-то было вложено очень много знаний, времени, идей, любви и творчества. И я знаю, что многие из вас ждали повторных продаж, что-то откладывали «на потом» или просто пропустили нужный сборник. Поэтому сегодня последняя возможность собрать всю коллекцию. В финальной продаже участву...

  • 191
  • 54
  • 32
  • 14
  • 12
  • 7
Шелуша Фуд | @shelusha_food | Маша Шелушенко@shelusha_foodДом, авто и покупки21 сентября 2026
Заготовки на завтрак: как сэкономить время и усилия на кухне

Меню на 2 дня из заготовок по «методу тарелки» 🔥 Про заготовки рассказывала вам вот здесь и здесь, а теперь показываю, во что они превращаются за 5-7 минут на кухне. День 1 Завтрак: Ленивая протеиновая овсянка с бананом Обед: Утиная ножка с пюре из цветной капусты Ужин: Куриные котлеты с табуле из булгура и запеченными перцами День 2 Завтрак: Брускетта с ростбифом, глазунья и зеленый салат Обед: Вок с рваной индейкой и овощами Ужин: Куриный шницель с рисом и овощным салатом Так как блюда ну...

  • 108
  • 35
  • 12
  • 3
  • 2
Шелуша Фуд | @shelusha_food | Маша Шелушенко@shelusha_foodДом, авто и покупки19 сентября 2026
Заготовки на завтрак: как сэкономить время и усилия на кухне

Что дальше делать с заготовками по утрам? Заготовки дают выбор, а не забирают его! 🔥сырники — когда утром хочется сладкого; 🔥овсянка — когда опаздываю и завтрак нужен с собой; 🔥яйца и пастрами — для тостов, боулов и салатов не только на завтрак, но и на ужин! ⚡ 40 минут сегодня = 20 будущих завтраков или 4 минуты на офигенный завтрак для двоих. Да что вообще можно успеть за 4 минуты утром?) Каша 5-минутка дольше будет завариваться 🤪 Кто не делает заготовки, потому что нет времени, что т...

  • 48
  • 40
  • 18
  • 3
  • 3
Шелуша Фуд | @shelusha_food | Маша Шелушенко@shelusha_foodДом, авто и покупки20 сентября 2026
Заготовки на завтрак: как сэкономить время и усилия на кухне

Идеи заготовок для тех, у кого совсем нет времени Если вам сложно выделить даже 40 минут на заготовку завтраков, этот пост для вас! ⚡ Большая заготовка на 10-14-30 дней — звучит роскошно. Но если на неё постоянно не находится свободного времени, это ещё не значит, что на кухне нельзя сэкономить силы и время. На самом деле результат не всегда требует одного большого рывка. Иногда гораздо лучше работает маленькое действие, которое вы повторяете регулярно. Можно начать с одной простой вещи. Нап...

  • 108
  • 18
  • 5
Шелуша Фуд | @shelusha_food | Маша Шелушенко@shelusha_foodДом, авто и покупки19 сентября 2026
Заготовки на завтрак: как сэкономить время и усилия на кухне

20 завтраков за рекордное время! ⚡ Многие откладывают заготовки, потому что представляют целый выходной у плиты. Но чтобы почувствовать эффект, необязательно сразу радикально перестраивать всё питание! Начните с минимума – например, с завтраков. Продукты достала, рецепты сверила в нашем приложении. ➡ Приложение доступно во время обучения на Гастрономии, отдельно не продается! Сегодня делаю: ✨ пастрами ✨ маринованные яйца ✨ фундучные сырники ✨ и ленивую протеиновую овсянку. Чтобы вообще не ...

  • 65
  • 11
  • 8
  • 2
КРЫМИНФОРУМ🇿 🇴 🇻@ZOVcrimeaАрмия и СВО21 сентября 2026
Заготовки на завтрак: как сэкономить время и усилия на кухне

Лебедев vs Белок! Так Сколько этого Белка Надо Точно в Гаммах? 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на RuTube ▪️Смотреть Вконтакте 😎Здесь ставлю Шпаргалку, вдруг проснетесь Беременным в Америке, а норму забыли: Белок Минимум: - 0,8 гр. на 1 кг веса. Америка 1,2–1,6 грамма (я тоже придерживаюсь этого варианта) Пожилые люди (≥60–65 лет) 1,2 гр на 1 кг Беременность (2–3 триместр): ~1,1 г/кг/сут Лактация: ~1,3–1,5 г/кг/сут Силовые - массонабор, атлеты в тренировочном цикле: ~1,6–2,2 г/кг/сут....

  • 6
Ремонт за копейки 🛠@sam_remontДом, авто и покупки19 сентября 2026
Заготовки на завтрак: как сэкономить время и усилия на кухне

Берите на заметку Автор видео показывает, как можно сделать встраиваемую микроволновку из обычной. Ремонт за копейки 🛠 Наш канал в МАХ 🇷🇺

  • 3