Граждане, мы это сделали! Спасибо всем, кто был сегодня на эфире, слушал и задавал свои вопросы. 🔥 Мы поговорили о том, почему современные препараты (и жесткие диеты) дают временный результат, если не менять поведение и пищевые привычки. 🔥 Разобрали, реально ли худеть за счет жировой ткани, а не за счет мышц и воды, и почему так важен достаточный уровень белка. 🔥 Не обошли стороной психологию пищевого поведения, ведь «просто знать правила» недостаточно — важно слышать свой организм, чтобы наедаться без постоянного чувства голода и борьбы с едой. А ещё я рассказал, как попасть на финальный 20-й поток курса «Обезжириватель», поделился всеми подробностями розыгрыша и открыл специальные условия участия, которые действуют до 31 октября, 23:59 МСК. 💬 Скрины ваших эмоций и отзывов — отдельная любовь для всего проекта и меня 🤍 А если вы пропустили эфир или хотите пересмотреть его с блокнотом, то у меня для вас отличные новости. Будет повтор — просто переходите по ссылке, выбирайте удобное время и смотрите в своем темпе: 👉 ИДУ НА ПОВТОР ЭФИРА
- 35
- 16
- 6