Люди, которые привыкли ходить быстрее, живут дольше — к такому выводу пришли учёные после 12 лет наблюдений за пожилыми людьми. Оказалось, чем выше была обычная скорость ходьбы, тем ниже оказывался риск смерти. Дело в том, что темп шага отражает сразу несколько систем организма — работу сердца, лёгких, мышц и нервной системы. Поэтому скорость ходьбы иногда называют «шестым жизненным показателем» наряду с другими базовыми маркерами здоровья. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 112
- 56
- 38
- 10
- 6