Рекомендации врачей по укреплению иммунитета и защите от простуд в осенне-зимний период

ВестиFM+@vestifmplus Новости и СМИ7 ноября 2026, 09:50

Подходит к концу осень, а это значит, что нужно вносить изменения в рацион питания. Какие продукты могут в этот период помочь иммунитету, добавить к холодам бодрости и энергии, а что нужно исключить из ежедневного меню? Поговорим об этом с доктором медицинских наук Альбиной Валерьевной Симоновой. По традиции врач даст рекомендации слушателям Вести ФМ по защите организма в осенне-зимний период на основе своей полувековой практики по лечению аллергии и укреплению иммунитета. Слушайте программу «От Микояна до Мамиконяна» https://smotrim.ru/audio/6039045 Наш канал в MAX

9

Похожие посты

Onliner @onlinerby Новости и СМИ 4 ноября 2026

Рекомендации врачей по укреплению иммунитета и защите от простуд в осенне-зимний период

Укрепить иммунитет и никогда не болеть — реально? Держите гайд Снова серость, холод и дожди. А вместе с ними — насморк, кашель, больничные и сорванные планы. Кажется, самое время укреплять иммунитет. 🤔 Но можно ли вообще это сделать? И что действительно помогает реже болеть осенью и зимой? 💙В одном материале мы собрали важные рекомендации врачей о том, как поддерживать иммунитет, реже болеть в сезон простуд и что делать при первых симптомах заболевания. 🔍Читайте по ссылке.

45
17
5
5
3

Контрольная закупка @zakup_control Здоровье и красота 6 ноября 2026

Рекомендации врачей по укреплению иммунитета и защите от простуд в осенне-зимний период

Бесполезные лекарства-пустышки: полный список Это научно доказанный факт (если быть точной, то их эффективность — это научно НЕ доказанный факт). Они и не опасны, и не несут никакой пользы. Зато стоят как крыло самолета. Анаферон, Эргоферон, Оциллококцинум и прочие «волшебные противовирусные» — из той же серии, что и гороскопы: верь — поможет, не верь — просто дорогое ничто. Серьёзных исследований, доказывающих их эффективность, нет вообще. Арбидол, Кагоцел, Ингавирин и компания — официально ...

462
66
54
47
44
11

Биохакеры @biohakrs Здоровье и красота 1 ноября 2026

Рекомендации врачей по укреплению иммунитета и защите от простуд в осенне-зимний период

Как не разболеться в сезон простуд — поднять иммунитет за пару дней не получится, зато можно выстроить систему привычек, которая будет поддерживать защитные силы организма каждый день. 1. Полноценное питание. Организму нужна энергия, белок и нутриенты. Источники белка — рыба, птица, яйца, молочные продукты и бобовые. Витамин D лучше контролировать по анализам, витамин С и цинк — получать в том числе из еды. 2. Сон 7-8 часов. Качественный сон в тёмном прохладном помещении помогает организму вос...

80
38
17
11
1

Zakon.kz - Новости Казахстана и мира @zakonkz Новости и СМИ вчера

Рекомендации врачей по укреплению иммунитета и защите от простуд в осенне-зимний период

Как недостаток солнечного света влияет на здоровье, и почему мы имеем неверное представление об авитаминозе Осень уже вовсю вступила в свои права, принеся не только прохладные пасмурные дни, но и всевозможные сезонные "болячки" вкупе с общей апатией. Мы поинтересовались у врачей, почему так происходит, и как поддержать здоровье в этот непростой период. Подробнее читайте в материале нашего журналиста Ирины Мишуры. 📷 magnific t.me/zakonkz

18
11
7
6
6
2

Новости Ростова | 161.RU @news161ru Регионы и города 31 октября 2026

Рекомендации врачей по укреплению иммунитета и защите от простуд в осенне-зимний период

💬 Грипп мутирует каждый год. Нужна ли прививка, если вирус всё равно меняется? Вирус постоянно меняется, но не каждая мутация делает его опаснее. Перенесенный грипп не защищает от новых вариантов, а прошлогодняя прививка не заменяет новую. О том, каких изменений стоит опасаться и что они значат для ростовчан, @news161ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Мурад Шахмарданов. — Даже если штамм совпадает не идеально, вакцина снижает риск тяжёлого течения и осложнений, — объясняет Шахма...

114
51
13

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНАЗдоровье и красота 7 ноября 2026

Рекомендации врачей по укреплению иммунитета и защите от простуд в осенне-зимний период

🌼 Отвары, которые облегчают состояние при простуде Тёплое питьё хорошо выручает в первые дни болезни. Смотрите рецепты, а при высокой температуре нужен врач. Врачебная тайна | 👉🏻 Мы в MAX

17
5
2

НГС — новости Новосибирска @ngs_news Новости и СМИ 6 ноября 2026

Рекомендации врачей по укреплению иммунитета и защите от простуд в осенне-зимний период

К сезонной простуде не принято относиться серьезно: симптомы часто проходят за несколько дней и не требуют особого лечения, кроме чая с малиной и жаропонижающего. Но респираторные инфекции — недооцененная проблема, а данные, которыми мы располагаем, показывают лишь верхушку айсберга. К каким осложнениям может привести грипп и почему вирусы — не главная причина, рассказал академик РАН, заведующий лабораторией био-нанотехнологий НГУ Сергей Нетесов. 🟦 Читайте новости в Mакс

6
3
3

Порядок своими рукамиДом, авто и покупки 2 ноября 2026

Рекомендации врачей по укреплению иммунитета и защите от простуд в осенне-зимний период

В осенне зимний период важно защитить наших детей от вирусных простудных заболеваний.☝️ Поэтому каждый вечер и каждое утро я наношу своей 6 летней внучке эфирные масла на стопы и вдоль позвоночника. Это эфирные масла Чайного дерева Беру их в разведении 1:15. А еще хорошо нанести капельку масла прямо на воротничке перед выходом в садик. Такие простые действия стимулируют иммунитет Порядок своими руками

19
7
1

Приговорчики в строю @Prigovorchiki Юмор и развлечения 6 ноября 2026

Рекомендации врачей по укреплению иммунитета и защите от простуд в осенне-зимний период

Сопляки и слабаки! Видео для вас. https://youtu.be/WD0QvfMu_-w?si=PNEOha28OmmXrgkv YouTube Immunity expert: The 5 health myths that are making you sick and what to do instead Why do you catch every cold going, while others rarely get sick? Many of the cold and flu tips you grew up with are myths, but in today’s episode, world-leading immunity expert Professor Daniel Davis and Professor Tim Spector explain the five everyday habits…

14
4
1

Новое воспитание | метод ШаталоваОбразование и наука 5 ноября 2026

Рекомендации врачей по укреплению иммунитета и защите от простуд в осенне-зимний период

🥶 Озноб или судороги? Как отличить при высокой температуре Озноб — обычная фаза лихорадки. Организм вызывает дрожь, чтобы повысить температуру тела и активировать иммунный ответ. Как проявляется 👇 - ребёнок в сознании — реагирует, смотрит, просит пить - появляется постепенная мелкая дрожь - лицо бледнеет, кожа становится холодной - могут стучать зубы - становится легче под одеялом - проходит, когда температура достигает нужного уровня Это неприятно, но само по себе не опасно. А вот призна...

24
5
2