Собрали лучшее за первую половину октября — если что-то пропустили, самое время наверстать. • Тест, который раскладывает личность по полочкам — MMPI, он же СМИЛ, помогает лучше понять особенности характера, реакции на стресс и сильные стороны. • Дыхательная техника для тревожников на 90 секунд — простая дыхательная техника помогает переключить нервную систему из режима напряжения в более спокойное состояние. • Колбаса и +52% к риску деменции — масштабное исследование почти полумиллиона человек связало даже небольшое ежедневное количество переработанного мяса с заметно более высоким риском деменции. • Топ-4 ноотропа с доказанным эффектом — разобрали вещества, для которых исследования доказывают влияние на внимание, память, скорость реакции и концентрацию. • «Золотое молоко» от простуды — популярный согревающий напиток с куркумой, имбирём и корицей — разобрали рецепт и чем он действительно может быть полезен. Сохраняйте дайджест — здесь сразу пять поводов провалиться в полезное чтение на вечер. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 38
- 21
- 11
- 1