Креатин - это одна из самых изученных и безопасных добавок, которая повышает силу, выносливость и ускоряет восстановление мышц. Я принимаю 6 граммов перед тренировкой, чтобы получить мощный памп и выжать максимум из каждого подхода. А еще креатин здорово выручает после бессонных ночей - помогает организму быстрее восстановить энергию и не чувствовать себя разбитым. Главное - пить больше воды! Больше о креатине в новом выпуске на ютубе 👉 https://m.youtube.com/watch?v=t-xxAwafMTM #креатин #мышцы #климакс
- 81