Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

Москва 2026 @mos_everyday Регионы и города19 октября 2026, 16:16

🙅‍♂️ Голодать весь день, а вечером наедаться — опасно для здоровья, предупреждают учёные Переедание вечером может способствовать накоплению висцерального жира, который окружает внутренние органы. Специалисты советуют распределять питание на 2–3 полноценных приёма пищи — так проще контролировать аппетит и не переедать.

101
38
16
3
2

Похожие посты

Новости Москвы @moscowmap Новости и СМИ 16 октября 2026

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

😨 Поздние перекусы могут повышать риск болезней печени У тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, риск жировой болезни печени и цирроза на 20–30% выше. Печени важен не только рацион, но и время последнего приёма пищи.

Типичный Воронеж | Новости Воронежа @typicalvoronezh Регионы и города 16 октября 2026

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

➕ Поздние перекусы могут повышать риск болезней печени У тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, риск жировой болезни печени и цирроза на 20–30% выше. Печени важен не только рацион, но и время последнего приёма пищи. 🦅 Т-Воронеж в TG | В MAX ➡️ Предложка в TG | В MAX

79
16
11
10
7
5

БашДТП | Bash.dtp.official @bdtprb Происшествия 16 октября 2026

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

😨 Поздние перекусы могут повышать риск болезней печени У тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, риск жировой болезни печени и цирроза на 20–30% выше. Печени важен не только рацион, но и время последнего приёма пищи

33
9
8
3
2

Лента дня @lentadnya Новости и СМИ 17 октября 2026

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

😨 Поздние перекусы могут плохо влиять на печень. Привычка есть поздно вечером или перекусывать перед сном может повышать риск серьёзных заболеваний органа, выяснили американские учёные. Изучив данные почти 200 тысяч человек, они обнаружили, что у людей, которые едят между ужином и отходом ко сну, риск цирроза печени был на 28% выше, чем у тех, кто ест раньше. К тому же у них на 36% повышался риск ассоциированной жировой болезни органа. Дело в том, что печень подчиняется суточным ритмам, поэт...

75
32
10
10
4
3

Биохакеры @biohakrs Здоровье и красота 16 октября 2026

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

Перекусы поздно вечером повышают риск заболеваний печени — учёные изучили данные почти 200 тысяч человек и обнаружили: у тех, кто регулярно ел между ужином и сном или уже после привычного времени отхода ко сну, риск жировая болезнь печени был выше на 36%, а цирроза — на 28%. Всё дело в циркадных ритмах — ночью организм хуже справляется с переработкой пищи: снижается чувствительность к инсулину и меняется расход энергии. Так же и печень не готова к работе поздно вечером, что приводит к накоплени...

62
50
31
13
10
4

Naked Science @nsmag Образование и наука 16 октября 2026

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

Ночные перекусы оказались еще вреднее, чем думали Если вы привыкли есть поздно вечером или ночью, это грозит не только лишним весом и проблемами с сердцем, показали результаты нового масштабного исследования. Когда пища поступает в организм непосредственно перед отходом ко сну, это фундаментально нарушает функцию печени, значительно повышая риск ее болезней. https://naked-science.ru/article/medicine/nochnye-perekusy-bolezni-pecheni

96
15
12
11
8
6

ГОРОД ОРЁЛ 🦅@gorodorel57 Регионы и города 16 октября 2026

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

😨 Поздние перекусы могут повышать риск болезней печени У тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, риск жировой болезни печени и цирроза на 20–30% выше. Печени важен не только рацион, но и время последнего приёма пищи.

22
9
2

Клопс @klops_news Регионы и города 17 октября 2026

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

Учёные связали поздние перекусы с заболеваниями печени Исследователи из Орегонского университета здоровья и науки изучили данные трёх долгосрочных американских проектов. Участники (почти 200 тысяч человек) на протяжении многих лет рассказывали о питании, сне и образе жизни. Учёные сравнили состояние печени у людей, которые регулярно ели поздно вечером, и у тех, кто почти не перекусывал после ужина. В частности, исследователи оценивали частоту жировой болезни печени (MASLD) и цирроза. У первой г...

21
6
3
1
1

Мосфид • Новости Москвы @moslenta Новости и СМИ вчера

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

🙅‍♂️ Голодать весь день и наедаться вечером опасно для здоровья, — учёные. Калории, полученные в избытке вечером, откладываются в висцеральный жир — тот, что окружает внутренние органы. Лучше распределить рацион на два-три полноценных приёма пищи. Так проще контролировать ежедневную норму и не переедать.

Москва Life • Новости Москвы @moskwa_life Регионы и города 16 октября 2026

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

💁‍♂️ Поздние перекусы могут повышать риск болезней печени У тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, риск жировой болезни печени и цирроза на 20–30% выше. Печени важен не только рацион, но и время последнего приёма пищи.

6
2