Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

Naked Science @nsmag Образование и наука16 октября 2026, 16:51

Ночные перекусы оказались еще вреднее, чем думали Если вы привыкли есть поздно вечером или ночью, это грозит не только лишним весом и проблемами с сердцем, показали результаты нового масштабного исследования. Когда пища поступает в организм непосредственно перед отходом ко сну, это фундаментально нарушает функцию печени, значительно повышая риск ее болезней. https://naked-science.ru/article/medicine/nochnye-perekusy-bolezni-pecheni

79
13
12
8
7
6
4

Похожие посты

Новости Москвы @moscowmap Новости и СМИ вчера

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

😨 Поздние перекусы могут повышать риск болезней печени У тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, риск жировой болезни печени и цирроза на 20–30% выше. Печени важен не только рацион, но и время последнего приёма пищи.

Типичный Воронеж | Новости Воронежа @typicalvoronezh Регионы и города вчера

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

➕ Поздние перекусы могут повышать риск болезней печени У тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, риск жировой болезни печени и цирроза на 20–30% выше. Печени важен не только рацион, но и время последнего приёма пищи. 🦅 Т-Воронеж в TG | В MAX ➡️ Предложка в TG | В MAX

70
16
11
9
6
5

БашДТП | Bash.dtp.official @bdtprb Происшествия вчера

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

😨 Поздние перекусы могут повышать риск болезней печени У тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, риск жировой болезни печени и цирроза на 20–30% выше. Печени важен не только рацион, но и время последнего приёма пищи

33
8
8
3
2

Биохакеры @biohakrs Здоровье и красота вчера

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

Перекусы поздно вечером повышают риск заболеваний печени — учёные изучили данные почти 200 тысяч человек и обнаружили: у тех, кто регулярно ел между ужином и сном или уже после привычного времени отхода ко сну, риск жировая болезнь печени был выше на 36%, а цирроза — на 28%. Всё дело в циркадных ритмах — ночью организм хуже справляется с переработкой пищи: снижается чувствительность к инсулину и меняется расход энергии. Так же и печень не готова к работе поздно вечером, что приводит к накоплени...

50
40
23
13
9
3

ГОРОД ОРЁЛ 🦅@gorodorel57 Регионы и города вчера

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

😨 Поздние перекусы могут повышать риск болезней печени У тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, риск жировой болезни печени и цирроза на 20–30% выше. Печени важен не только рацион, но и время последнего приёма пищи.

21
9
2

Москва Life • Новости Москвы @moskwa_life Регионы и города вчера

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

💁‍♂️ Поздние перекусы могут повышать риск болезней печени У тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, риск жировой болезни печени и цирроза на 20–30% выше. Печени важен не только рацион, но и время последнего приёма пищи.

4
1

Лабинск Онлайн Новости 🇷🇺@labinsk_online Регионы и города вчера

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

😨 Поздние перекусы могут повышать риск заболеваний печени Исследование с участием около 200 тысяч человек показало, что еда после ужина или перед сном связана с повышением риска жировой болезни печени на 31%, а цирроза - на 28%. 🚀 @labinsk_online 📝 Прислать новость 📲 Лабинск в Mакс

Лаборатория Z @lab365 Новости и СМИ вчера

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

Если вы привыкли есть поздно вечером или ночью, это грозит не только лишним весом и проблемами с сердцем, показали результаты нового масштабного исследования. Когда пища поступает в организм непосредственно перед отходом ко сну, это фундаментально нарушает функцию печени, значительно повышая риск ее болезней.

"ЛИСток". Новости Республики Алтай @listock04 Новости и СМИ вчера

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

😨 Поздние перекусы могут повышать риск болезней печени У тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, риск жировой болезни печени и цирроза на 20–30% выше. Печени важен не только рацион, но и время последнего приёма пищи.

Лаборатория Z @lab365 Новости и СМИ вчера

Регулярные поздние перекусы повышают риск развития заболеваний печени

Предыдущие исследования продемонстрировали, что регулярное переедание в вечернее и ночное время (потребление 30% и более от суточной нормы калорий в период с 10 часов вечера до пяти часов утра) связано с повышенным риском сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них. Кроме того, поздние ужины приводят к набору лишнего веса и абдоминальному ожирению, когда жировая ткань откладывается в области живота и внутренних органов. Однако ночные перекусы могут иметь посл...