🎒 Баланы мәктәпкә озатканда иртәнге аш: ТР Сәламәтлек саклау министрлыгы белгече Диләрә Бариева киңәшләре. ✅ Нәрсә пешерергә: • Озак пешә торган ботка (солы, карабодай) + чикләвек яки җиләк-җимеш. • Эремчек коймагы (сырник) яки запеканка (шикәр урынына — хөрмә сиробы). • Йогырт яки эремчек + сезонлы җиләк-җимеш. • Яшелчәле бутерброд (ипи + сыр + салат яфрагы). • Смузи (яшелчәләр, җиләк-җимеш, үсемлек сөте). ❌ Ни тыела: шикәр, колбаса, сосиска, соклар, чипсы, манный боткасы, югары сортлы оннан ризыклар. #Мәктәп #ИртәнгеАш #СәламәтТуклану
Школы рекомендуют правильное питание для учеников
Похожие посты
- 8
- 7