«Боюсь, что не справлюсь и интенсив не вывезу!» 😥 Попался такой комментарий, давайте разбираться. 💪🏼 Да, на интенсиве тренировки более энергичные, чем те, к которым вы привыкли и делаете регулярно. Но это не значит, что с первого дня вы должны выполнять все упражнения идеально и в максимальном темпе. Вспомните свои первые тренировки. Наверняка тогда упражнения казались вам сложными, не всё получалось, а мышцы на следующий день гудели. Но со временем упражнения давались легче! Некоторые девушки, которые приходят на интенсив повторно, рассказывают, что первый раз было непривычно и часто они выбирали облегчённый вариант тренировки. Но всё равно гордились результатами и тем, что дошли до конца! На втором интенсиве они уже легче входили в тренировочный ритм и выполняли сложный вариант упражнений. А знаете, что ещё они говорят? «После интенсива мне будто новые батарейки вставили! И этого заряда хватило до весны!» Кто-то после интенсива начинает каждое утро с движения. Кто-то продолжает общаться с участницами в чате, делиться успехами, рецептами, новыми хобби и поддерживать друг друга. Практически каждая отмечает, что энергии стало больше и самочувствие улучшилось ♥️ А всё начиналось с сомнений: «Справлюсь ли я? Не будет ли слишком сложно?» Вы всегда можете упростить движение, замедлиться, выбрать свой темп. Но зато как здорово прийти домой из этой серости на улице и зарядиться 30-й минутной тренировкой. Полчаса, которые найдутся даже при самом занятом графике. Задача интенсива — не выжать из вас максимум, а вернуть телу функциональность: ✅ укрепить мышцы, ✅ улучшить выносливость, ✅ повысить мобильность суставов, ✅ попрощаться с отёками и лишними 2-3 кг ✅ и самое главное, вернуть энергию и радость от движения в повседневной жизни. А ещё нас ждут поддержка, общение и тот самый заряд, о котором так любят рассказывать участницы прошлых интенсивов! Проведём эти 3 недели вместе? Присоединяйтесь к осеннему интенсиву по ссылке, завтра вход уже закроется ➡️ https://masha.fit/intensive?/utm_source=tg
- 119
- 67
- 37
- 3