«Ты чего такая сердитая?» 😳 А ты вообще-то не сердитая. Сидишь себе, разговариваешь, думаешь, что купить на ужин — а лицо почему-то транслирует окружающим драму всей жизни 😅 Очень часто виновата межбровка. Мы годами хмуримся, щуримся от солнца, напрягаем лоб, когда сосредоточены. И постепенно мышцы верхней трети привыкают к этому напряжению. В какой-то момент вы уже не хмуритесь — а складка между бровями всё равно остаётся. И вот здесь её хочется тереть, разглаживать пальцами, мазать чем-нибудь посильнее. А я предлагаю работать с причиной — с состоянием самих мышц. Гимнастика помогает вернуть им нормотонус: убрать привычное избыточное напряжение и научить мышцы снова правильно включаться в работу. Как с телом. Если вас не устраивает состояние мышц живота или ягодиц, вы понимаете, что одной баночкой крема их качество не изменить. Почему с мышцами лица должно быть иначе? Для верхней трети у меня есть два любимых направления работы: 🔥 упражнения на лоб и межбровье; 🔥 мой знаменитый «зажмур», который включает в работу зону вокруг глаз. Делайте правильно и регулярно — и наблюдайте, как постепенно межбровка становится менее выраженной, взгляд — спокойнее, а лицо перестаёт выглядеть сердитым, когда вы совершенно не сердитесь. Но есть важный момент. Гимнастика для лица — это не война с одной межбровкой. Мышцы работают вместе. Поэтому если хочется подтянутой кожи, более чёткого овала, скул, открытого взгляда — работать нужно со всем лицом. Именно поэтому вместо отдельных упражнений я советую осваивать систему. В SUPER Лицо Базовый я собрала упражнения, которые сама использую в своей ежедневной гимнастике, и подробно показываю технику, чтобы вы понимали, как работать со своими мышцами. ❤️ А доступ к занятиям сейчас остаётся у вас НАВСЕГДА. Так что пусть фраза «я ухожу навсегда» в этой истории принадлежит межбровке, а не вашему доступу к гимнастике 😄 👉 anyclass.com/tg15 🍁🍁🍁 «Ты чего такая сердитая?» 😳 А ты вообще-то не сердитая. Сидишь себе, разговариваешь, думаешь, что купить на ужин — а лицо почему-то транслирует окружающим драму всей жизни 😅 Очень часто виновата межбровка. Мы годами хмуримся, щуримся от солнца, напрягаем лоб, когда сосредоточены. И постепенно мышцы верхней трети привыкают к этому напряжению. В какой-то момент вы уже не хмуритесь — а складка между бровями всё равно остаётся. И вот здесь её хочется тереть, разглаживать пальцами, мазать чем-нибудь посильнее. А я предлагаю работать с причиной — с состоянием самих мышц. Гимнастика помогает вернуть им нормотонус: убрать привычное избыточное напряжение и научить мышцы снова правильно включаться в работу. Как с телом. Если вас не устраивает состояние мышц живота или ягодиц, вы понимаете, что одной баночкой крема их качество не изменить. Почему с мышцами лица должно быть иначе? Для верхней трети у меня есть два любимых направления работы: 🔥 упражнения на лоб и межбровье; 🔥 мой знаменитый «зажмур», который включает в работу зону вокруг глаз. Делайте правильно и регулярно — и наблюдайте, как постепенно межбровка становится менее выраженной, взгляд — спокойнее, а лицо перестаёт выглядеть сердитым, когда вы совершенно не сердитесь. Но есть важный момент. Гимнастика для лица — это не война с одной межбровкой. Мышцы работают вместе. Поэтому если хочется подтянутой кожи, более чёткого овала, скул, открытого взгляда — работать нужно со всем лицом. Именно поэтому вместо отдельных упражнений я советую осваивать систему. В SUPER Лицо Базовый я собрала упражнения, которые сама использую в своей ежедневной гимнастике, и подробно показываю технику, чтобы вы понимали, как работать со своими мышцами. ❤️ А доступ к занятиям сейчас остаётся у вас НАВСЕГДА. Так что пусть фраза «я ухожу навсегда» в этой истории принадлежит межбровке, а не вашему доступу к гимнастике 😄 👉 anyclass.com/tg15 🍁🍁🍁
- 38
- 8
- 6
- 1