Самая сладкая иллюзия, из-за которой легко почувствовать себя неудачницей Недавно мне очень отозвалось сообщение подписчицы: «Так много кругом картинок "успешного успеха", когда какой-то человек как будто бы взял, собрал волю в кулак и немедленно достиг всего и сразу, а ведь это заставляет обычных, реальных людей чувствовать себя недостаточными. А у вас очень здоровый подход: вы даёте очень много полезной информации, но не настаиваете на внедрении всего, везде и сразу. Это очень ценно и очень освобождает от сравнений себя с другими- просто понимать, что я вот сейчас сделаю пусть даже короткое занятие, всего одно действие за один раз, и я уже этим сделаю себе очень хорошо. А остальное подтянется позже, если и когда необходимо.» Не знаю, может дело в красивых картинках из соцсетей – где все с плоскими животами, подтянутыми попами и без единой морщинки? Или в нашем бешеном темпе жизни. Но сейчас у многих действительно есть эта сладкая иллюзия. Что можно получить всё и сразу. За пару недель, а лучше даже дней. Легко, особо не стараясь. Если не получилось быстро и легко – с тобой что-то не так. Или тренер дурак😁 Но с телом работает совсем наоборот: за первую неделю мышцы только просыпаются, за месяц-два привыкают к занятиям. Желанные минус 5-7 кг, крепкие мышцы – это обычно результат минимум 3-6 месяцев. Гибкие легкие движения в Виньясе, как вот у меня на видео – в среднем от года-двух. Но даже если требуется больше времени, с вами все так. Мы все очень разные, у каждой свой темп❤️ 📌Как у вас с ожиданиями от себя и от занятий? Чужие результаты вдохновляют или злят «да почему у нее получается, а у меня нет»? Сравниваете себя с другими или с собой вчера? Давайте обсудим🙌🏻
- 142
- 38
- 14
- 11
- 7
- 3