← К ленте

Я худею | ПП Рецепты

@ya_hudeu1Здоровье и красота

194.8К подписчиковПостов за неделю: 54

Рецепты для похудения и домашние тренировки ❤️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Для приглашения:https://t.me/+7xBWJYDGtTw4NDBi https://www.gosuslugi.ru/snet/67aeac8e6857085566bdab00

Открыть в Telegram
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красотавчера

КИТАЙЦЫ ЗАХВАТИЛИ WILDBERRIES Китайцы вышли на рынок со своими товарами и создали канал, куда выкладывают на 60-70% дешевле чем у других, а качество лучше! Комплект премиум термосов за 289₽ Вот их канал - Wildberries | находки Какие крутые товары у них😍

  • 3
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красотавчера

Пицца с которой худеют⬇️ КБЖУ на всю пиццу: 655/72/20/48 🥗 Тортилья — 2 шт. (маленькие) 🥗 Лёгкий сыр — 120 г 🥗 Куриное филе (су вид) — 80 г 🥗 Помидоры — 60 г 🥗 Грибы 20-30 гр по желанию 🥗 Томатная паста — 1 ч.л. + 15 г греческого йогурта (для соуса) 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 7
  • 3
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красотавчера
  • Фото поста канала Я худею | ПП Рецепты

❗️УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТЕ ЛУК В МОЛОКЕ! Всего за сутки вы выведите до 300 грамм опасной для жизни синовиальной жидкости из суставов... Меня зовут Денис Лавров — доктор медицинских наук со стажем 37 лет! За свою жизнь я видел много поломанных судеб из-за тупорылых врачей Они пичкают людей бесконечными уколами, пока другие трясутся каждый день в надежде на помощь Чтобы открыть глаза, я создал собственный канал, в который выложил рецепты народной медицины от 30 популяр...

  • 4
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красотавчера

🤭 Муж дал мне прозвище "Фрекен Бок", а свекровь считает меня ведьмой Все потому что я подписана на канал "Хитрость Дня". Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение. ❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉 https://t.me/+lAdFTXVbU9U5ZWYy

  • 3
  • 3
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красотавчера

Белковый салат для плоского живота🥗 КБЖУ на 100 гр: 79/10/2/5 🥗 Черри – 100 г 🥗 Огурец свежий – 100 г 🥗 Фасоль в с/с – 100 г 🥗 Куриное филе (на гриле/варёное) – 150 г 🥗 Красный лук – 50 г Заправка: 🥗 Греческий йогурт – 200 г 🥗 Горчица – 1 ч.л 🥗 Петрушка (измельчить) – по вкусу 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 12
  • 6
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота23 сентября 2026

Убираем галифе дома! Если галифе не сдаются — мы тоже. Работаем жёстче.Работаем на зону, которая часто не поддаётся🔥 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 8
  • 5
  • 1
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота23 сентября 2026

Наткнулась на эту страницу и просто залипла 😍😍😍 Столько подробных рецептов для выпечки, булочек, теста и другие рецепты на каждый день 💥💥💥 Делюсь ссылкой с вами, обязательно подпишитесь 👇👇👇 https://t.me/+-nqdHLxX53RkMWRi

  • 3
  • 1
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота23 сентября 2026
  • Фото поста канала Я худею | ПП Рецепты

3 вкусных коктейля, которые будут сжигать жир, как сумасшедшие! 🍹 Эти три вкусных коктейля ускорят ваш метаболизм, а также увеличат способность вашего организма сжигать жир! Готовьте их все каждое утро на завтрак, а также худейте без дополнительной работы! 1. Банановый жиросжигатель: 1 банан, 1 апельсин… Читать продолжение...

  • 3
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота23 сентября 2026

ТОП-10 вкуснейших супов Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять подборку рецептов 👇 https://t.me/+irUeVNVMGWUxN2Ri ТОП-10 вкуснейших супов Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять подборку рецептов 👇 https://t.me/+irUeVNVMGWUxN2Ri

  • 7
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота23 сентября 2026

Рецепт невероятно вкусного и сытного пирога, без муки и сахара! В нем целых 36 г белка!😍 КБЖУ на контейнер (620 г): 656/36/21/77 🥗 100 г банана 🥗 70 г овсянки среднего помола 🥗 2 яйца 🥗 150 г греческого йогурта 🥗 100 мл овсяного молока 🥗 Сахзам по вкусу 🥗 60 г малины ( 30г замешиваем в основу, 30г выкладываем сверху) 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 8
  • 1
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота23 сентября 2026
  • Фото поста канала Я худею | ПП Рецепты

Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ! Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги: ▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте.. [читать] ▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности] ▪️Папилломы отвалятся уже на у...

  • 4
  • 1
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота22 сентября 2026

🍰 Десерт за 5 минут в микроволновке — вкусно, сытно, питательно и без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 137/7,2/6/14,3 🥗 60 г моркови 🥗 120 г яблок 🥗 1 яйцо 🥗 50 г овсяных хлопьев 🥗 Ванилин, корица, разрыхлитель, подсластитель 🥗 150 г греческого йогурта 🥗 30 г орешков 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 7
  • 6
  • 2
  • 1
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота22 сентября 2026

👩‍🌾 Девочки, я в восторге от этого канала, рекомендую его и вам! Я думала, откуда у соседей по участку столько классных идей? Оказывается, они подписаны на канал "НАША ДАЧА" и черпают их оттуда! Спасибо им, что поделились ссылкой, это очень полезный канал. Мужу канал тоже понравился 😍! Всем рекомендую подписаться 👇👇👇 @Nasha_dacha

  • 4
  • 1
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота22 сентября 2026

Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢 А потом нашла канал Формула Похудения и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно! Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇 https://t.me/+dmdjf8mnGjY2NDEy

  • 6