😴 Перерыв на работе нужно делать каждые два часа, настоятельно рекомендуют эксперты. Достаточно 10 минут отдыха, чтобы восстановить концентрацию, снизить стресс и избежать переутомления.
- 113
- 33
- 12
- 12
Рекомендации неврологов по качественному сну и пользе короткого дневного отдыха
- 238
- 102
- 31
- 15
- 12
- 7
- 238
- 102
- 31
- 15
- 12
- 7
- 29
- 6
- 6
- 37
- 6
- 3
- 1
- 1
- 1
- 42
- 9
- 8
- 6
- 3
- 3
- 1.4К
- 623
- 65
- 24
- 152
- 25
- 17
- 13
- 78
- 39
- 20
- 11
- 9
- 3