Избавляемся от выпирающего живота — подъехали пять простых упражнений, которые помогут исправить наклон таза Даже при худом телосложении и регулярных тренировках живот может выпирать вперёд из-за наклона таза, тренер поделился комплексом, который исправит этот момент: • Прогиб с колена • Переход из приседа на колени • Обратный мостик • Выпад с наклоном • Растяжка Каждое упражнение выполняем по 8-10 повторений около 3-4 раза в неделю, главное — регулярность 👍 Картотека|Все по полочкам
- 130
- 65
- 58
- 38
- 8
- 6
- 6
- 5
- 4