Избавляемся от пивного пузика — забираем пять простых упражнений, которые помогут исправить наклон таза Даже при худом телосложении и регулярных тренировках живот может выпирать вперёд из-за наклона таза, время исправить этот момент: • Прогиб с колена • Переход из приседа на колени • Обратный мостик • Выпад с наклоном • Растяжка Выполняем по 8-10 повторений около 3-4 раз в неделю, главное — регулярность первое впечатление
- 17