← К ленте

Рецепты салатов для похудения и ужина

Правильное менюЗдоровье и красота11 октября 2026, 17:05

Огуречный салат на ужин🥗 Легкий, сытный и без вреда для фигуры - идеально на ужин! КБЖУ на контейнер - 320/33/16/10 Ингредиенты: - огурец - 1 шт - куриное филе - 100 гр - сыр фета - 30 гр - цедра лимона - по вкусу - сок лимона - по вкусу - авокадо - 1/2 шт - кинза - 1 горсть - греческий йогурт - 50 гр Отварите или обжарьте куриное филе. Нарежьте филе, огурец и авокадо, измельчите кинзу, покрошите фету и смешайте все с греческим йогуртом, лимонным соком и цедрой. Правильное меню

  • 5
  • 3
3.2К 0

Похожие посты

Рецепты на каждый деньДом, авто и покупки8 октября 2026
Рецепты салатов для похудения и ужина

🌟 Салат для тонкой талии 🫑 Ингредиенты: Листья салата Кукуруза 150гр. Черри 150гр. Сыр 50гр. Филе грудки 300гр. Для соуса: Сметана 10% 40гр. Горчица 1 ч/л Соль по вкусу ♻️ П...

  • 22
  • 9
  • 2
Сборник РецептовДом, авто и покупки12 октября 2026
Рецепты салатов для похудения и ужина

🥙 Вкусный белковый салат Ингредиенты: Филе - 120 гр. Шампиньоны консервированные - 100 гр. Горошек - 40 гр. Огурец - 80 гр. Сметана - 30 гр. Соль Приготовление: 1. Филе запечь до готовности (без масла), порезать на кубики. 2. Огурец порезать. Все ингредиенты смешать, посолить, поперчить. 🍋 Сборник Рецептов 🇷🇺 Мы в MAX

  • 14
  • 8
По-домашнемуДом, авто и покупки10 октября 2026
Рецепты салатов для похудения и ужина

Безумно вкусный салат "Нежность" 😍 Ингредиенты: • куриная грудка - 1 шт • огурцы - 2 шт • отварная морковь - 1 шт • варёные яйца - 4 шт • сыр - 100 гр • майонез - 150 гр • чеснок • соль, перец - по вкусу 👨‍🍳 По-домашнему ✔️ Наш ВПН - подключить 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 26
  • 9
  • 2
Екатерина Весна@evesnaДом, авто и покупки7 октября 2026
Рецепты салатов для похудения и ужина

Всем хорошего вечера и приятного аппетита. Сегодня салатик с грядки. Последние вкусные овощи и обязательно яблочко туда, заправляю соком апельсина и маслом оливковым. А с духовке готовится соль. Пахнет на весь дом! Всем хорошего вечера и приятного аппетита. Сегодня салатик с грядки. Последние вкусные овощи и обязательно яблочко туда, заправляю соком апельсина и маслом оливковым. А с духовке готовится соль. Пахнет на весь дом!

  • 73
  • 19
  • 3
Салаты на ПраздникиДом, авто и покупки10 октября 2026
Рецепты салатов для похудения и ужина

Гранатовый салат Ингредиенты: • гранат – 400-500 г. • грецкие орехи – 60 г. • кинза – 1 пучок • наршараб – 3 ст. л. • растительное масло – 2 ст. л. Салаты на Праздники! Наш канал в MAX

  • 8
  • 1
Кулинарный блогДом, авто и покупки13 октября 2026
Рецепты салатов для похудения и ужина

Аппетитный салат куриной грудкой Ингредиенты: ▫️куриное филе - 1 шт ▫️огурец - 1 шт ▫️томаты черри - 8 шт ▫️авокадо - 1 шт ▫️микс салатных листьев - 100 гр ▫️микс семян для салата - 2 ч. л ▫️специи для курицы: соль, перец, паприка, сухие итальянские травы - по вкусу Для заправки: ▫️оливковое масло - 3 ст. л ▫️винный уксус - 1 ст. л ▫️мёд - 2 ч. л ▫️горчица зернистая - 1,5 ч. л ▫️соль - по вкусу ▫️свежий тимьян - по желанию #салаты Кулинарный блог | Мы в Мах 👈🏻

  • 17
  • 3
Сборник РецептовДом, авто и покупкивчера
Рецепты салатов для похудения и ужина

🔥 Простой белковый ужин Ингредиенты: Яйца - 2 шт. Филе индейки - 100 гр. Помидоры - 40 гр. Сыр - 25 гр. Подсолнечное масло - 1 гр. (для смазывания сковороды) Соль Приготовление: 1. Взбиваем в блендере яйца и филе индейки, добавляем соль. Переливаем смесь на разогретую и смазанную маслом сковороду, обжариваем с двух сторон до золотистой корочки. 2. На одну половину блинчика выкладываем нарезанный сыр и помидоры, накрываем другой половиной. 3. Закрыть можно на сковороде или на тарелке, в завис...

  • 11
Правильное менюЗдоровье и красота8 октября 2026
Рецепты салатов для похудения и ужина

Сбалансированный салат на ужин🥗 Быстрый и простой салатик, который отлично впишется в рацион КБЖУ на порцию - 313/36/16/7 Ингредиенты: - салат айсберг - 20 гр - филе грудки - 100 гр - яйцо - 1 шт - огурец - 65 гр - зеленый горошек - 60 гр - сыр легкий 17% - 25 гр - сметана 15% - 20 гр - соль, перец, чеснок, горчица - по вкусу Отварите яйца и куриную грудку, измельчите все ингредиенты, натрите сыр на крупной тёрке и уложите всё слоями в контейнер, выложив соус из сметаны, чеснока и горчиц...

  • 6
  • 1
Правильное менюЗдоровье и красота10 октября 2026
Рецепты салатов для похудения и ужина

Салат с грибами на ужин😍 Сбалансированный салат с шампиньонами, курочкой и огурцом КБЖУ на порцию - 292/29/16/5 Ингредиенты: - филе грудки - 120 гр - огурец - 90 гр - шампиньоны - 100 гр - морковь по - корейски - 27 гр - майонез - 15 гр - горчица - 5 гр - соль, специи - по вкусу Отварите куриную грудку, потушите шампиньоны, нарежьте курицу с огурцами, разложите компоненты по контейнерам и добавьте заправку из майонеза, горчицы и зелени для смешивания перед едой. Правильное меню

  • 6
  • 2