Три упражнения, чтобы избавиться от отёков лица, бруксизма и восстановить качество сна. Да, сегодня будем работать с жевательными мышцами лица — именно они зажимаются и страдают, когда мы испытываем стресс. Этими техниками поделился Олег Агапэ специально для читателей канала «Биохакеры» — он врач-остеопат с 8-летним стажем, анатом и преподаватель. Без лишних слов — забираем в ежедневную рутину. → Простая техника, которая вернёт ясность сознания и продуктивность 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 63
- 41
- 34
- 4
- 2