У тех, кто плохо спит, уменьшается мозг. Учёные обнаружили сокращение зоны, отвечающей за внимание, при анализе МРТ-снимков. Изменения нашли у людей с недосыпом, бессонницей, апноэ и лунатизмом. Это объясняет, почему они медленнее реагируют, хуже концентрируются и чаще ошибаются. Закрываем рилсы и тик-токи и идём спать. @trendrunet
- 132
- 73
- 21
- 19
- 11
- 7
- 5
- 4
- 4
- 1
- 1