Обзор книги об ошибках мышления и методах работы с психикой

Татьяна Мужицкая и все-все-все@muzhitskayaОбщество и блоги9 ноября 2026, 07:01
  • Фото поста канала Татьяна Мужицкая и все-все-все

Чемпионат по усталости объявляется открытым! 🏆 - Я сегодня так устала… - А я, по-твоему, отдыхал?! И понеслось! Кто больше работал, кто меньше спал, кто вообще последний раз отдыхал в 2019 году. Победителей нет. Оба обижены. Поддержки никто не получил. А ведь с близкими нам хочется совсем другого! Чтобы можно было прийти домой и выдохнуть. Рассказать, что на душе. Попросить помощи. Чтобы дети не боялись делиться своими переживаниями, а с родителями можно было разговаривать без вечного выяснения, кто тут взрослый и кто лучше знает, как жить. И хорошая новость: этому можно учиться! Слышать друг друга, говорить о своих желаниях и договариваться, даже если они совершенно разные. Мой дорогой коллега Павел Фёдорович Лебедько, психолог, тренер и тот самый «Паша на ночь» из наших марафонов, приглашает вас на бесплатный онлайн-марафон «Разговоры с близкими». Три вечера посвятим трём важным отношениям: 🧡 10 ноября - с партнёром. Как обсуждать разногласия, слышать друг друга и сохранять близость. 🧡 11 ноября - с детьми. Как быть опорой, разговаривать без давления и сохранять контакт, даже когда ребёнок протестует. 🧡 12 ноября - с родителями. Как оставаться взрослым, сохранять свою позицию и находить подходящую дистанцию. Начало каждый вечер в 20:00 МСК. 🎁 А за регистрацию Паша приготовил подарок: PDF-гайд «Как сохранить тёплые и доверительные отношения в семье и перестать ссориться из-за ерунды». Участие бесплатное. 👉 Записаться и забрать подарок: https://hgs.lebedko.ru/marafon_talk_familie/tm?utm_source=tg Пусть дома у нас будет не чемпионат по усталости, а команда поддержки. Мне такой вариант гораздо больше нравится! 🧡 Реклама. ИП Лебедько Павел Федорович, ИНН 501800041700. erid: 2VtzqvVHvYE

  • 76
  • 59
  • 27
  • 3
  • 3

Похожие посты

Биохакеры@biohakrsЗдоровье и красота8 ноября 2026
Обзор книги об ошибках мышления и методах работы с психикой
  • Фото поста канала Биохакеры

Книга, которая помогает разложить тревожные мысли по полочкам, хайпит в сети — в основе «Терапии настроения» Дэвида Бернса лежит разбор типичных ошибок мышления, из-за которых мы начинаем катастрофизировать, обесценивать хорошее и застревать в негативных сценариях. Бернс объясняет, как замечать такие мысли и проверять, насколько они вообще соответствуют реальности. Внутри много практики: упражнения, техники самонаблюдения и опросники для оценки настроения, тревоги и депрессивных симптомов. В с...

  • 81
  • 33
  • 15
  • 5
о чём говорят коллеги@rusprЮмор и развлечения8 ноября 2026
Обзор книги об ошибках мышления и методах работы с психикой

Книга, которая поможет вам разобраться со своей психикой на 100%, хайпит в сети — это «Терапия настроения» Эрика Бернса. Она полностью состоит из разбора типичных ошибок мышления, которые затягивают человека в эмоциональную яму, а также теоретическая база. На протяжении всех ошибок вас встречают упражнения, техники самонаблюдения и опросники для оценки уровня тревоги и депрессии, которые помогают отслеживать и оспаривать автоматические негативные мысли. Юзеры говорят, что обращаются к руководст...

  • 40
  • 5
  • 1
о чём говорят коллеги@kollegiОбщество и блоги8 ноября 2026
Обзор книги об ошибках мышления и методах работы с психикой
  • Фото поста канала о чём говорят коллеги

Книга, которая поможет вам разобраться со своей психикой на 100%, хайпит в сети — это «Терапия настроения» Эрика Бернса. Она полностью состоит из разбора типичных ошибок мышления, которые затягивают человека в эмоциональную яму, а также теоретическая база. На протяжении всех ошибок вас встречают упражнения, техники самонаблюдения и опросники для оценки уровня тревоги и депрессии, которые помогают отслеживать и оспаривать автоматические негативные мысли. Юзеры говорят, что обращаются к руководст...

  • 38
  • 5
  • 1