Белковый обед🥰 Сбалансированный обед с высоким содержанием белка — вкусно и питательно КБЖУ на порцию - 399/62/13.7/6.7 Ингредиенты: - куриное филе - 150 гр - помидоры черри - 80 гр - творог обезжиренный - 90 гр - яйцо - 2 шт Нарезать куриное филе и помидоры. Смешать с творогом, яйцами, солью и специями. Вылить в форму и запекать при 180 °C 20–30 минут до готовности и румяной корочки. Правильное меню
- 6
- 1