Все рецепты — в одном посте 🍽 Лучшие из лучших, быстрые, вкусные, необычные, разнообразные — да-да, это всё о наших карточках с едой, которые вы так любите! ➡️ Собрали всё в одном месте, чтобы вам было ещё удобнее выбирать новые рецепты на день. Завтраки: 🔻Овсянка в банке 🍒 🔻5 завтраков на скорую руку 🔻Овсяноблины — идея для быстрого и разнообразного завтрака 🥞 🔻ТОП-7 белковых завтраков 🔻Завтраки, которые дадут энергию 🍏 Обеды: 🔻 ТОП-10 идей для обеда на работу 🍝 🔻Поке-боул — удобный принцип конструктора Ужины: 🔻 ТОП-9 ужинов за 30 минут 🔻 5 ужинов на скорую руку 🔻 Так гречку вы еще не готовили! Идеи по продуктам: 🔻 9 простых рецептов из кабачка 🔻 Рецепты из вчерашней картошки 🔻 Лучшие рецепты из творога 🔻 Ферментированные овощи🫙🥕 🔻 Что приготовить из инжира? 🔻 3 главных рецепта осенних пирогов🧡 🔻 Полезные сладости вместо конфет Подборки для детей: 🔻ТОП-10 перекусов в школу 🔻Школьные ланч-боксы Ещё не забывайте про наши полезные материалы: ➡️ принцип здоровой тарелки: как питаться без сложных схем? ➡️ гайд по клетчатке — в нем есть примеры готовых рационов А уже завтра мы выпустим специальный пост со сбором вопросов рубрики «Вопрос врачу» с гастроэнтерологом, следите за новостями! Сохраняйте себе и отправляйте близким, чтобы не потерять! ❤️
- 20
- 8
- 7
- 6