← К ленте

Рецепты полезных тортов с указанием состава и калорийности

EatClean | ПП РЕЦЕПТЫ И МЕНЮ@eatclean_menuЗдоровье и красота23 октября 2026, 06:05

самый ленивый наполеон 😍 на порцию 341 ккал и 26 гр белка 🔥 вкусный и сытный ➡️ на две порции: • 80-100 гр теста фило • 300 гр мягкого творога • баночка протеинового пудинга ( у меня карамельный , можно использовать ванильный) • подсластитель по вкусу тесто фило разорвите на кусочки и выложите на противень , отправьте в духовку на 10 минут. Для крема : в чаше смешайте все ингредиенты. Выкладывайте по очереди : крем-тесто-крем-тесто. Поставьте в холодильник на пару часов, а лучше на ночь на пропитку ❤️ Автор: @goddesslll ПП-РЕЦЕПТЫ 📱 | НАШ КАНАЛ В MAX 📧

  • 16
  • 4
  • 1

Похожие посты

😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красота24 октября 2026
Рецепты полезных тортов с указанием состава и калорийности

Вафельный торт в пп варианте🍰 КБЖУ на весь торт: 608/50/5/80 КБЖУ на 100 гр: 91/8/0,7/12 🥗 100 г вафельных коржей 🥗 180 гр сливочной карамели 🥗 140 г греческого йогурта 🥗 Щепотка соли 🥗 Сахарозаменитель по вкусу 🥗 250 гр мягкого творога 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 9
  • 4
Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота24 октября 2026
Рецепты полезных тортов с указанием состава и калорийности

Банановый торт -10кг👇 КБЖУ всей порции: 455/33/14/50 🥗 Греческий йогурт - 235 г 🥗 Банан - 2 шт 🥗 Яйцо - 2 шт 🥗 Сахарозаменитель - по вкусу 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 10
  • 5
  • 2
EatClean | ПП РЕЦЕПТЫ И МЕНЮ@eatclean_menuЗдоровье и красота24 октября 2026
Рецепты полезных тортов с указанием состава и калорийности

Хлопковый чизкейк «Облачко» с маковой прослойкой 🍰 Готовится очень просто и из самых простых ингредиентов 💯 по вкусу это такая нежнятина, словно ☁️ Ингредиенты: 🔸 Мак - 50 грамм 🔸 Молоко 1,5% - 150 мл 🔸 Яйцо С1 - 3 штуки 🔸 Мягкий творог (я брал 0,1%) - 250 грамм 🔸 Греческий йогурт - 150 грамм 🔸 Кукурузный крахмал - 1 ст.л. 🔸 Щепотка соли 🔸 Ванилин по желанию 🔸 Подсластитель по вкусу Приготовление👩‍🍳: 1️⃣ Мак залить молоком, добавить подсластитель по вкусу и поставить на огонь. ...

  • 8
  • 2
FAMILY HLEB❤️@Polinahleb1Юмор и развлечения24 октября 2026
Рецепты полезных тортов с указанием состава и калорийности

Пп десерт Рафаэло 🥥 1 слой: овсянка 60 гр. Молоко: 100 мл Греческий йогурт: 3 ст.л Кокосовая стружка: 1 ст.л 2 слой: кокосовая стружка Измельченный миндаль:2 ст.л Греческий йогурт: 2 ст.л Сгущенка :2 ст.л (я использовала без сахара) 3 слой: кокосовая стружка: 1ст.л Измельченный миндаль: 1 чайная л. Растопленная белая шоколадка (половина) 1шт-рафаэло для красоты Готовьте🥰🥹

  • 30