Нейробиолог назвала способы улучшения концентрации и борьбы с последствиями просмотра коротких видеоЮмор и развлечения8 часов назадПостов: 5Каналов: 5visibility30К О
Биохакеры@biohakrsЗдоровье и красота18 часов назадmore_horizplay_circleСмотреть в Telegram Как вернуть концентрацию, если мозг привык к рилсам, уведомлениям и десяти вкладкам одновременно — в сети назвали три главных шага. Большой обзор 42 исследований с почти 47 тысячами участников связал длительный просмотр коротких видео с худшим вниманием, памятью и самоконтролем, а также более выраженной тревожностью. Хорошая новость: фокус можно тренировать. • Тренируйте внимание. Начните с 10-20 минут работы над одной задачей без телефона и уведомлений. Когда такой отрезок станет привычным — ...ещё👍 58 ❤ 23 🔥 6 😁 5
о чём говорят коллеги@kollegiОбщество и блогивчераmore_horizplay_circleСмотреть в Telegram Как прокачать ум, концентрацию и всё успевать — нейробиолог назвала три шага для железной дисциплины и глубокого фокуса. Мозг миллионов людей превратился в кашу из рилсов, уведомлений и бесконечных вкладок. Недавний обзор 42 исследований почти с 47 тысячами участников показал, что долгое бессистемное листание коротких видео связано с рассеянностью, импульсивностью и просевшей памятью, а ещё с тревогой и симптомами СДВГ. Учёные называют «интенсивным» просмотр от четырёх часов в день. Хорошая нов...ещё❤ 4 💯 1
О о чём говорят коллеги@rusprЮмор и развлечениявчераmore_horizКак прокачать ум, концентрацию и всё успевать — нейробиолог назвала три шага для железной дисциплины и глубокого фокуса. Мозг миллионов людей превратился в кашу из рилсов, уведомлений и бесконечных вкладок. Недавний обзор 42 исследований почти с 47 тысячами участников показал, что долгое бессистемное листание коротких видео связано с рассеянностью, импульсивностью и просевшей памятью, а ещё с тревогой и симптомами СДВГ. Учёные называют «интенсивным» просмотр от четырёх часов в день. Хорошая но...ещё❤ 4 💯 1
IvanovoNEWS | Барс | Новости | Иваново@ivanovonewsBarsНовости и СМИ8 часов назадmore_horizplay_arrow0:50Совет: все от дисциплины Объясните, и он поможет. Как заставить наш мозг поверить, что мы серьезны в намерениях превратиться из лентяя в цельного человека? Техники убеждений для жесткой дисциплины приводит психолог Анастасия Тейковцева в рубрике «Совет». Полная версия видеоконтента — до эфира на телеканале! — доступна для пользователей по подписке IvanovoNews/Барс/Эксклюзив: * ВКонтакте: vk.com/ivnewsex * Telegram: t.me/tribute/app?startapp=Sgne
Такси дЕТСКИЙ ,СИБИРЯК, eco-nom, максим ,яндекс ,везет поехали ,город и другие@taxibarnaulЮмор и развлечения22 часа назадmore_horizhttps://youtu.be/I8rmNFM32Eo?si=DsLBEmoJFaA5wjLl YouTube Всего ОДНА минута и мозг начнет работать на 100%! (как улучшить память) Записаться на прием: https://wa.me/+79099004497 В этом видео врач ЛФК и спортивной медицины Алёна Шумаева объясняет, почему с возрастом ухудшается память, как формируются нейронные связи и почему мозг слабеет без регулярной нагрузки, а также показывает четыре…