← К ленте

Гимнастика "Бурун" помогает избавиться от лишнего веса за несколько дней

Здоровье и красота4 часа назад

Постов: 21Каналов: 15615.1К

  • З
  • H
  • Б
  • Т
  • Х
Tezkor Yangiliklar ⚡@TYXUZBEKНовости и СМИ22 сентября 2026

#ТЕЗКОР ЭРКАКЛИК ҚУВВАТИНИ ОШИРИШДА АЗИЗ ЭСТЕТ МАСЛАҲАТИ..😉 САМАРАСИЗ МАХСУЛОТЛАРДАН ЧАРЧАГАН ВА КУВВАТИНИ ОШИРИШНИ ИСТАГАН БАРЧАГА УШБУ МАХСУЛОТ ТАВСИЯ ЭТАДИ. Маҳсулот учун буюртма беришга шошилинг❗️ https://estetformen.uz/lidhouse 👈🏻 https://estetformen.uz/lidhouse 👈🏻 (табиий ва халол) 👆

  • 55
  • 35
  • 7
  • 3
  • 2
Tezkor Yangiliklar ⚡@TYXUZBEKНовости и СМИ22 сентября 2026

ТЕЗ ВА САМАРАЛИ ОЗИШ УСУЛИ БОРЛИГИНИ БИЛАРМИДИНГИЗ⁉️ МЕН СИЗГА ҲОЗИР БУНИ КЎРСАТАМАН❗️❗️❗️ ОЗИШ энди қийин эмас👇 ✅ Кунда 1–1,5 кг гача озишга ёрдам беради ✅ Оддий овқатланишни тўхтатиш шарт эмас ✅ Бел, қорин ва оёқлардаги ёғлар тез эрий бошлайди Юрганда нафас қисилиши, танадги оғирлик, шишлар — барчаси биринчи қўллашданоқ бартараф этилади!👇👇👇 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 УЛГУРИБ ҚОЛИНГ❗️БЛОГИМДА МАЪЛУМОТ 8 СОАТ ТЕКИН, КЕЙИН ПУЛЛИК БЎЛАДИ!

  • 36
  • 2
  • 2
РОСТОВ ГЛАВНЫЙ - РОСТОВ НОВОСТИ - 161@rostov_glavniyРегионы и городавчера

Правда про похудение 💪 Тренировки дают только 20% результата, остальные 80% можно добиться даже лёжа на диване 👉🏻 Подпишись на @rostov_glavniy 💌 Предложи пост 😆 Читай MAX

  • 81
  • 18
  • 9
  • 5
  • 1
  • 1
Tezkor Yangiliklar ⚡@TYXUZBEKНовости и СМИ21 сентября 2026

ТЕЗ ВА САМАРАЛИ ОЗИШ УСУЛИ БОРЛИГИНИ БИЛАРМИДИНГИЗ⁉️ МЕН СИЗГА ҲОЗИР БУНИ КЎРСАТАМАН❗️❗️❗️ ОЗИШ энди қийин эмас👇 ✅ Кунда 1–1,5 кг гача озишга ёрдам беради ✅ Оддий овқатланишни тўхтатиш шарт эмас ✅ Бел, қорин ва оёқлардаги ёғлар тез эрий бошлайди Юрганда нафас қисилиши, танадги оғирлик, шишлар — барчаси биринчи қўллашданоқ бартараф этилади!👇👇👇 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 УЛГУРИБ ҚОЛИНГ❗️БЛОГИМДА МАЪЛУМОТ 8 СОАТ ТЕКИН, КЕЙИН ПУЛЛИК БЎЛАДИ!

  • 35
Tezkor Yangiliklar ⚡@TYXUZBEKНовости и СМИ23 сентября 2026

ТЕЗ ВА САМАРАЛИ ОЗИШ УСУЛИ БОРЛИГИНИ БИЛАРМИДИНГИЗ⁉️ МЕН СИЗГА ҲОЗИР БУНИ КЎРСАТАМАН❗️❗️❗️ ОЗИШ энди қийин эмас👇 ✅ Кунда 1–1,5 кг гача озишга ёрдам беради ✅ Оддий овқатланишни тўхтатиш шарт эмас ✅ Бел, қорин ва оёқлардаги ёғлар тез эрий бошлайди Юрганда нафас қисилиши, танадги оғирлик, шишлар — барчаси биринчи қўллашданоқ бартараф этилади!👇👇👇 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 УЛГУРИБ ҚОЛИНГ❗️БЛОГИМДА МАЪЛУМОТ 8 СОАТ ТЕКИН, КЕЙИН ПУЛЛИК БЎЛАДИ!

  • 29
  • 2
  • 1
  • 1
Homo SapiensЗдоровье и красота22 сентября 2026

Брадикардия спортсменов У тренированного сердца увеличивается ударный объём – за одно сокращение оно выбрасывает до 100–120 мл крови (против 60–70 мл у нетренированного). Чтобы обеспечить организм кислородом, ему нужно реже сокращаться. В покое ЧСС падает до 40–50 уд/мин – это не брадикардия как патология, а экономичный режим. Сердце работает как мощный насос с низким числом оборотов. При нагрузке оно мгновенно ускоряется до 200 уд/мин. Homo Sapiens

  • 55
  • 18
  • 8
Tezkor Yangiliklar ⚡@TYXUZBEKНовости и СМИ20 сентября 2026

ТЕЗ ВА САМАРАЛИ ОЗИШ УСУЛИ БОРЛИГИНИ БИЛАРМИДИНГИЗ⁉️ МЕН СИЗГА ҲОЗИР БУНИ КЎРСАТАМАН❗️❗️❗️ ОЗИШ энди қийин эмас👇 ✅ Кунда 1–1,5 кг гача озишга ёрдам беради ✅ Оддий овқатланишни тўхтатиш шарт эмас ✅ Бел, қорин ва оёқлардаги ёғлар тез эрий бошлайди Юрганда нафас қисилиши, танадги оғирлик, шишлар — барчаси биринчи қўллашданоқ бартараф этилади!👇👇👇 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 УЛГУРИБ ҚОЛИНГ❗️БЛОГИМДА МАЪЛУМОТ 8 СОАТ ТЕКИН, КЕЙИН ПУЛЛИК БЎЛАДИ!

  • 40
  • 2
Tezkor Yangiliklar ⚡@TYXUZBEKНовости и СМИвчера

ТЕЗ ВА САМАРАЛИ ОЗИШ УСУЛИ БОРЛИГИНИ БИЛАРМИДИНГИЗ⁉️ МЕН СИЗГА ҲОЗИР БУНИ КЎРСАТАМАН❗️❗️❗️ ОЗИШ энди қийин эмас👇 ✅ Кунда 1–1,5 кг гача озишга ёрдам беради ✅ Оддий овқатланишни тўхтатиш шарт эмас ✅ Бел, қорин ва оёқлардаги ёғлар тез эрий бошлайди Юрганда нафас қисилиши, танадги оғирлик, шишлар — барчаси биринчи қўллашданоқ бартараф этилади!👇👇👇 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 УЛГУРИБ ҚОЛИНГ❗️БЛОГИМДА МАЪЛУМОТ 8 СОАТ ТЕКИН, КЕЙИН ПУЛЛИК БЎЛАДИ!

  • 32
  • 2
  • 1
  • 1
Tezkor Yangiliklar ⚡@TYXUZBEKНовости и СМИ16 часов назад

❗️1 ОЙДА 30 КИЛОГА ОЗДИМ🔥 Осилган қорин, қўл-оёқдаги ёғлари эриб, қоматимга ҳамма ҳовос қилишяпти😍 Ҳар кеч мен бир табиий дамлама ичдим — натижа мени ҳам ҳайратга солди!😱 📌 Дамламани тайёрлаш усулини блогимда кўрсатдим:👇 👉 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 👉 https://tabobat.org/ozish5/?r=2 Шошилинг❗️Маълумот вақтинчалик БЕПУЛ — 8 соатдан кейин кўриш учун 15$ бўлади!

  • 25
  • 5
  • 4
  • 1
Твоё ЗдоровьеЗдоровье и красота20 сентября 2026

Нехватка сна - причина ожирения! Даже если вы ведете активный образ жизни, тренируетесь в спортзале по 5 раз в неделю, у вас все равно может оставаться жир на животе. Причина — отсутствие полноценного здорового сна. Если женщина не высыпается, то организм испытывает нехватку энергии, в результате чего «откладывает» так называемый экстренный запас энергии именно в области живота. Так что запомните простое правило: хотите плоский и подтянутый живот — спите по 8–9 часов в сутки. Твое Здоровье

  • 42
  • 17
  • 5
  • 3
  • 1
САЛАТЫ И НАРЕЗКИ 🥗Дом, авто и покупки22 сентября 2026

Жир на 80% состоит из соли Например, из 90кг веса около 30кг составляет соль. За месяц её можно полностью вывести из организма, похудев на 15-20кг Поэтому в Корее нет толстых людей. Там делают 2-минутные солевыводящие упражнения, которые сжигают жир быстрее голодовки, а собрал их канал "Здоровое тело" Там делятся простейшими нагрузками, которые выведут лишнюю соль, за пару дней втянут бока, талию, уберут жир с ягодиц и сделают ножки стройными, как у модели Подписывайтесь, будете благодарит...

  • 12
  • 2
  • 2
  • 1
Анисимова Анастасия ✨Formagiclife@ForMagicLife_RUКультура и шоубиз7 часов назад

Девочки, спасибо за комплименты! Не смею вам врать- фигура куплена от и до ! После третьих родов мне уже лень было в третий раз ее восстанавливать рисованием, диетой и спортом. Я решила, что заслужила ее купить. Ровно на 6 месяцев Саше я сделала операцию - липосакцию живота и все, что набрали с живота переселили в попу. Попой не прям довольна ( ее надо вести в зал, если честно, но в одежде попа выглядит зачетно) ! А вот живот получился отличный ! Плюс остаток лишнего веса скинула на препарате, н...

  • 267
  • 178
  • 80
  • 25
  • 8
  • 1
Вкусные рецептыДом, авто и покупки22 сентября 2026

Жир на 80% состоит из соли Например, из 90кг веса около 30кг составляет соль. За месяц её можно полностью вывести из организма, похудев на 15-20кг Поэтому в Корее нет толстых людей. Там делают 2-минутные солевыводящие упражнения, которые сжигают жир быстрее голодовки, а собрал их канал "Здоровое тело" Там делятся простейшими нагрузками, которые выведут лишнюю соль, за пару дней втянут бока, талию, уберут жир с ягодиц и сделают ножки стройными, как у модели Подписывайтесь, будете благодарит...

  • 11
  • 3
  • 1
  • 1
Здоровое менюЗдоровье и красота4 часа назад

Как заставить метаболизм работать на вас? 🚀 Фраза «у меня медленный метаболизм» — не приговор. Обмен веществ можно и нужно ускорять. Наш суточный расход энергии устроен так: 70% уходит на базовый обмен (работу органов во сне и покое), 20–30% — на движение, 10% — на переваривание еды. Главная цель — увеличить энергозатраты базового обмена. Инструкция по «разгону» метаболизма: 1. Тренируйтесь с отягощениями. Больше мышц = выше расход калорий в состоянии покоя. 2. Сделайте упор на белок. На ...

  • 6
Худеем и БалдеемЗдоровье и красота19 сентября 2026

❗️Причина лишнего веса – застой слизи в желудке Она раздувает живот и заставляет жир скапливаться в боках, ногах, спине и ягодицах Причём вывести его можно за 2 минуты, за пару дней скинут 10-13кг. Поможет гимнастика "Бурун" 3 минуты этих упражнений выведут всю слизь и сожгут больше жира, чем 3 недели голодовки Попробуйте, это самы быстрый способ привести тело в форму: https://t.me/+CTOSCb_z7MczMjUy

  • 2
  • 1
Меню без диетЗдоровье и красота19 сентября 2026

❗️Причина лишнего веса – застой слизи в желудке Она раздувает живот и заставляет жир скапливаться в боках, ногах, спине и ягодицах Причём вывести его можно за 2 минуты, за пару дней скинут 10-13кг. Поможет гимнастика "Бурун" 3 минуты этих упражнений выведут всю слизь и сожгут больше жира, чем 3 недели голодовки Попробуйте, это самы быстрый способ привести тело в форму: https://t.me/+CTOSCb_z7MczMjUy

  • 1
  • 1
Личный тренер в вашем телефоне@flex_mybodyЗдоровье и красота23 сентября 2026

Есть какие-то лайфхаки, чтобы подсушить тело? Слово «сушка» для многих звучит так, будто сейчас придётся попрощаться с нормальной едой, поселиться в спортзале и начать носить с собой контейнер с гречкой 😁 Но если хочется уменьшить объёмы и сделать тело более подтянутым, всё гораздо прозаичнее. 1️⃣ Начните с питания Чтобы снижать вес, нужно расходовать больше энергии, чем вы получаете с едой. Но это не значит, что с понедельника в холодильнике должны остаться только куриная грудка и огурец �...

  • 4
  • 3
  • 1
Фитнес тренер🌸Здоровье и красота5 часов назад

🔥 5 типов живота — и на МОЕЙ программе худеют ВСЕ «У меня гормональный» «После родов не уходит» «Возраст, уже поздно» «Вздутие, а не жир» Слышала это сотни раз. И каждый раз результат один 👉 минус в талии есть. Потому что живот — это не «качай пресс», а питание + вода + режим + правильная нагрузка. ❌ универсальных советов не существует ✅ существует подход под ТВОЁ тело 💬 Напиши в комментариях слово «ЖИВОТ» — подскажу, что именно мешает худеть в твоём случае и с чего начать 👇

Голос Русских@votr411Армия и СВО23 сентября 2026

❗️Бег реально убивает, показало исследование: врачи изучили данные тысяч марафонцев и обычных людей и поняли, что фанаты бега очень часто ловят рак толстой кишки. Из-за бега на кишечник идёт дикая нагрузка, и кровь отливает к мышцам — это вызывает ишемию, воспаление и со временем портит не только слизистую, но и саму ДНК. К тому же у каждого второго бегуна нашли полипы в кишке, а у 15% — аденомы и предраковые опухоли, что в три раза выше нормы. Вместо пробежек доктора советуют переключиться н...