← К ленте

Как правильно отдыхать, чтобы вернуться к работе с новыми силами

Дом, авто и покупкивчера

Постов: 8Каналов: 8182.6К

Gura Anton@guraantonПолитика и власть4 октября 2026

Не однократно у меня на канале были публикации, про дистанционное воздействие на массы людей психотронных излучателей, в виде тех же самых сотовых вышек связи. Включаются определённые частоты воздействия, особенно в людных местах. Происходит круглосуточная обработка сознания человека, шишковидной железы. Шишковидная железа это наш приёмник и ретранслятор, это ключ к бескрайним возможностям нашего сознания. Прибывая постоянно в поле воздействия излучателей, вы даже не заметите и не поймёте этого ...

  • 656
  • 215
  • 94
  • 65
  • 39
  • 14
Бескромный@dbeskromnyЮмор и развлечения2 октября 2026
  • Фото поста канала Бескромный

Как пропустить собственную жизнь? Самый надёжный способ не прожить собственную жизнь — всё время к ней готовиться. Психолог Ирина Млодик собрала десять привычек, которые незаметно превращают настоящее в зал ожидания. Вот инструкция, как без единого прогула пропустить всё главное: 1. Ждите идеального момента для запуска. 2. Наблюдайте и изучайте, но сами не пробуйте. 3. Не действуйте без 100% гарантий. 4. Живите в прошлом или будущем. 5. Живите чужими смыслами и сценариями. 6. Заглушайте...

  • 337
  • 48
  • 36
  • 35
  • 16
  • 15
Биохакеры@biohakrsЗдоровье и красота2 октября 2026

Четыре обязательных правила рабочего дня, которые снижают стресс и защищают нервную систему, назвали в сети. Постоянные уведомления, созвоны без пауз и десятки незакрытых задач держат мозг в режиме непрерывного напряжения. Исследование Microsoft показало: когда встречи идут одна за другой, уровень стресса нарастает, а короткие перерывы между ними помогают быстрее восстановиться. Вот четыре правила, по которым нужно строить свой день: 1. Первый час — только почта и чаты. Каждое переключение меж...

  • 48
  • 33
  • 17
  • 5
  • 2
  • 1
о чём говорят коллеги@kollegiОбщество и блоги2 октября 2026

4 обязательных перерыва в рабочем дне — защита от выгорания и шанс дольше удержаться на работе. Работяги по всему миру жалуются, что между задачами нет времени выдохнуть, и это не каприз. Исследование лаборатории Microsoft показало: когда созвоны идут подряд, стресс копится, а короткая пауза между ними быстро сбрасывает напряжение. Слёзы внесли в рабочий календарь как обязательную встречу, и это работает: • Первый час — только почта и чаты. После каждого отвлечения мозгу нужно около 23 минут, ч...

  • 10
  • 8
  • 3
piaceim • пресеты & блогинг@piaceimpresetsОбщество и блоги1 октября 2026

КАК ОТДЫХАТЬ, ЧТОБЫ ВОЗВРАЩАТЬСЯ К РАБОТЕ С НОВЫМИ СИЛАМИ? Наша работа — это когда вроде бы сам себе начальник, но телефон с рабочими чатами всегда рядом, клиент может написать в выходной, дедлайн никто не отменял, а отдых часто выглядит как «полежу вечером с телефоном, пока параллельно отвечаю на сообщения». А потом наступает понедельник, новый проект уже ждет, а сил на него почему-то нет. Мы привыкли прокачивать всё, что связано с работой: продуктивность, планирование, навыки, поиск клиенто...

  • 7
Одесса Zа Победу! ⚓️@OdessaRussiПолитика и власть4 октября 2026

Бессонница у вернувшихся с СВО — это распространенное проявление ПТСР. Она вызвана гипервозбудимостью нервной системы и хроническим стрессом. Метод советских военных сомнологов, разработанный для летчиков и подводников, который помогает заснуть за 2 минуты: Техника работала у 96 процентов солдат после двух недель тренировки. Суть: последовательное расслабление мышц + визуализация + блокировка мыслей. Инструкция: ложишься. Расслабляешь лицо - челюсть, язык, глаза, лоб — все лицо становится тр...

  • 77
  • 35
  • 5
  • 4
  • 1
  • 1