Рецепты полезных блюд с рыбой и курицей для сбалансированного питанияЗдоровье и красота6 ноября 2026Постов: 3Каналов: 3visibility7.9К П
Мультиварка | Рецепты@multivarka_receptДом, авто и покупки6 ноября 2026more_horizplay_arrow0:10Вкусный белковый салат 🥙 Ингредиенты: ◾️Филе - 120 гр. ◾️Шампиньоны консервированные - 100 гр. ◾️Горошек - 40 гр. ◾️Огурец - 80 гр. ◾️Сметана - 30 гр. ◾️Соль 💾Приготовление: Филе запечь до готовности (без масла), порезать на кубики. Огурец порезать. Все ингредиенты смешать, посолить, поперчить. Мультиварка | Рецепты❤ 7 👏 1 🔥 1
ППравильное менюЗдоровье и красота6 ноября 2026more_horizСбалансированный ужин😍 Идеальное сочетание белков, овощей и вкуса — ужин, который радует КБЖУ на порцию - 334/46.8/11.6/8.3 Ингредиенты: - минтай (филе, брусочки) - 350 гр - лук - 1/2 шт - морковь - 1/2 шт - растопленное сливочное масло - 5 гр - греческий йогурт 2% - 250 гр - сыр легкий 20-25% - 50 гр - соль, перец, специи - по вкусу Рыбу посолить, поперчить и выложить в форму. Лук нарезать, морковь натереть, обжарить на масле и выложить сверху. Залить йогуртом, запекать 20 минут при 180 °...ещё👍 6 ❤ 4
Лига Плохих Шуток@liga_plohih_jokesЮмор и развлечения5 ноября 2026more_horizУзбек на кухне: - Берём кило фуагра, филе миньон медиум, брокколи, щепотку корицы, литр смузи... Блин, почему опять получился плов?!..👍 47 👎 12