Рекомендации по выбору продуктов и разнообразию рациона для поддержания здоровьяЗдоровье и красота7 часов назадПостов: 2Каналов: 2visibility1К Т
SJBODY@sjbodyfitЗдоровье и красота10 часов назадmore_horiz+6👉Что есть каждую неделю? Сохрани, чтобы не искать: ▫️где больше белка, ▫️клетчатки, ▫️магния, ▫️омеги, ▫️железа и ▫️витаминов. Обычная еда, без порошков и БАДов. Перешли тому, кто покупает витамины горстями 👇 👉Что есть каждую неделю? Сохрани, чтобы не искать: ▫️где больше белка, ▫️клетчатки, ▫️магния, ▫️омеги, ▫️железа и ▫️витаминов. Обычная еда, без порошков и БАДов. Перешли тому, кто покупает витамины горстями 👇❤ 17 👍 7 🔥 2 🤔 1
ТТвоё ЗдоровьеЗдоровье и красота7 часов назадmore_horizПочему нужно почаще есть борщ! Во-первых, это идеально сбалансированное блюдо. В борще белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении. Борщ — отменный детоксикатор, который очищает организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты). Борщи, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса. Твое Здоровье👍 37 🥰 4