Рекомендации по выбору продуктов и разнообразию рациона для поддержания здоровья

SJBODY @sjbodyfit Здоровье и красота28 октября 2026, 06:32

👉Что есть каждую неделю? Сохрани, чтобы не искать: ▫️где больше белка, ▫️клетчатки, ▫️магния, ▫️омеги, ▫️железа и ▫️витаминов. Обычная еда, без порошков и БАДов. Перешли тому, кто покупает витамины горстями 👇 👉Что есть каждую неделю? Сохрани, чтобы не искать: ▫️где больше белка, ▫️клетчатки, ▫️магния, ▫️омеги, ▫️железа и ▫️витаминов. Обычная еда, без порошков и БАДов. Перешли тому, кто покупает витамины горстями 👇

Похожие посты

Твоё ЗдоровьеЗдоровье и красота 6 часов назад

Почему нужно почаще есть борщ! Во-первых, это идеально сбалансированное блюдо. В борще белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении. Борщ — отменный детоксикатор, который очищает организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты). Борщи, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса. Твое Здоровье