← К ленте

Способы поддержания здоровья организма и проверки дефицита важных элементов

Здоровье и красотавчера

Постов: 6Каналов: 423.8К

  • Б
  • В
  • З
Настя Ивлеева@ivleeva360Культура и шоубиз3 ноября 2026

Нехватка магния, кальция и калия приводит к судорогам и слабости Когда магния не хватает, мышцы сокращаются, но не могут полноценно вернуться в расслабленное состояние из-за дефицита кальция. Отсюда судороги, особенно ночные, подергивание века, ощущение напряжения в шее и спине. А калий нужен всем мышцам, включая сердечную. Его нехватка проявляется в слабости, утомляемости и нарушениях сердечного ритма. 🤣 — те же ощущения бывают, когда не хватает денег

  • 26
  • 20
  • 11
  • 2
Здоровое тело | ЗОЖЗдоровье и красотавчера

Дефицит минералов: какие сигналы подаёт организм ▫️ Недостаток важных минеральных веществ может влиять на работоспособность, состояние мышц, качество сна и общее самочувствие. Здоровое тело | Подписаться 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНАЗдоровье и красота3 ноября 2026

💚 3 простых способа поддержать печень и почувствовать лёгкость Печень работает без выходных, а повседневные привычки напрямую влияют на её нагрузку. Делимся тремя простыми способами её поддержать. Врачебная тайна | 👉🏻 Мы в MAX

  • 16
  • 14
  • 5
БиохакингЗдоровье и красотавчера

Какие показатели чаще всего игнорируют врачи и пациенты? Даже при нормальных анализах некоторые нарушения могут оставаться незамеченными. Какие показатели заслуживают внимания? • Ферритин. Отражает запасы железа. Его снижение может вызывать усталость и выпадение волос до развития анемии. • Гликированный гемоглобин (HbA1c). Показывает средний уровень глюкозы за 2–3 месяца. • Триглицериды. Повышение может указывать на нарушения липидного обмена. • Липопротеин(a). Наследственный фактор риска и...

  • 38
  • 11
  • 8
  • 1
  • 1