← К ленте

Врач рассказала о негативных последствиях бессонной ночи для здоровья человека

Новости и СМИ3 часа назад

Постов: 18Каналов: 8102

  • L
  • Л
Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИ22 сентября 2026

Сомнолог объяснила появление кошмаров на фоне приема популярной биодобавки Сомнолог Зои Уильямс объяснила, почему на фоне приема препаратов магния могут появляться кошмары. Об активно обсуждаемой в соцсетях связи популярной биодобавки и качества сна она поговорила с Metro. По словам Уильямс, научных доказательств того, что магний вызывает яркие сновидения, нет. Однако, продолжила она, эта биодобавка играет важную роль в поддержании нервной системы и регуляции сна, поэтому сны после ее приема м...

Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИ21 сентября 2026

Врач рассказала о последствиях всего одной бессонной ночи Даже одна ночь без сна способна заметно негативно повлиять на самочувствие человека на следующий день, предупредила терапевт «СМ-Клиника» Александра Вишнякова. О последствиях всего одной ночи без отдыха она рассказала «Ленте.ру». По словам врача, в первую очередь бессонная ночь отражается на работе мозга. «Недосып снижает внимание, ухудшает память и способность быстро обрабатывать информацию. Человеку становится сложнее выполнять задачи...

Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИвчера

Врач призвала отказаться от приема нескольких биодобавок перед сном Диетолог Ханна Хольцум призвала отказаться от приема нескольких биодобавок в вечернее время. В беседе с Good Housekeeping она пояснила, какие препараты могут помешать сну. По словам Хольцум, витамины группы В, особенно В12, играют важную роль в процессе выработки энергии и функционировании нервной системы, поэтому их лучше принимать в начале дня. Прием кальция перед сном также может помешать заснуть, поскольку он негативно ска...

Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИ22 сентября 2026

Россиянам рассказали о серьезных последствиях недосыпа Врач кардиолог, терапевт клиники «Будь Здоров» Елена Савченкова-Белятко рассказала о серьезных последствиях недосыпа, отметив, что нормой сна принято считать восемь часов. Ее слова передает РИА Новости. Из-за регулярного недостатка сна человек может столкнуться с проблемами в работе щитовидной железы, которая замедляется и начинает хуже вырабатывать тироксин. Из-за чего развивается гипотиреоз и связанные с ним проблемы, в числе которых нар...

Украинские новости@UkrNewsCC_RUНовости и СМИ22 сентября 2026

Различное течение. Депрессия может влиять на два участка мозга, но изменения не являются неизбежными Десятилетнее исследование показало, что длительное или рецидивирующее течение депрессии связано с более быстрым уменьшением объема серого вещества в двух областях мозга. В то же время у людей с более благоприятным течением болезни таких изменений практически не наблюдалось. NV — 22.09.2026 09:39