Сон больше 8 часов может ускорять старение, выяснили учёные. Они изучили данные более полумиллиона человек и обнаружили, что и недостаток, и избыток сна связаны с ускорением процессов старения. Оптимальным временем для сна исследователи назвали 6,5, 7 и 8 часов в сутки. @tvdno На выходных больше не отлёживаемся.
Сон дольше 8 часов ускоряет старение, показало исследование ученых
Похожие посты
- 2.2К
- 347
- 256
- 210
- 121
- 81
- 990
- 177
- 136
- 28
- 578
- 109
- 99
- 71
- 34
- 17
- 396
- 129
- 68
- 55
- 39
- 33
- 569
- 125
- 57
- 57
- 23
- 10
- 76
- 52
- 34
- 18