Обычные каши могут помочь снизить холестерин и давление Ученые подтвердили слова бабушек о пользе каши. Причем оказалось, что крупы надо есть не только детям, но и взрослым. Цельнозерновые продукты могут положительно влиять на уровень холестерина, сахара в крови и артериальное давление. При этом у каждой крупы свои полезные свойства. Например, овсянка помогает снижать холестерин, перловка улучшает работу кишечника, а гречка подходит тем, кто следит за уровнем сахара в крови. ⬛ Подпишитесь на «Абзац» в «Максе»
- 64
- 21
- 12
- 4
- 1