Россиянам назвали самые вредные завтраки Самыми вредными завтраками оказались сладкие хлопья и бутерброды с колбасой. Врач и нутрициолог Елена Косенко объяснила, что сладкие хлопья, круассаны с соком и бутерброды с колбасой не дают организму полноценного насыщения и могут негативно влиять на здоровье при регулярном употреблении. В таких завтраках обычно слишком много сахара, соли и переработанных жиров, но мало белка и клетчатки. Из-за этого чувство голода быстро возвращается, а уровень глюкозы может резко колебаться. Для хорошего самочувствия и долгосрочного здоровья специалист советует собирать завтрак из белка, клетчатки и полезных жиров. https://www.rzn.info/news/2026/11/13/rossiyanam-nazvali-samye-vrednye-zavtraki-356612.html Поддержать канал: голос! Подписаться | Подписаться в MAX | Прислать новость
Нутрициолог назвала самые вредные варианты завтрака и дала рекомендации по питанию
- 87
- 51
- 29
- 2
- 1
- 1