← К ленте

Нутрициолог назвала самые вредные варианты завтрака и дала рекомендации по питанию

Новости 24/7 🙈🙉🙊@news247ruНовости и СМИ13 ноября 2026, 12:17

Нутрициолог Косенко рассказала о вредных и полезных вариантах завтрака https://rg.ru/2026/11/13/reg-szfo/nutriciolog-kosenko-rasskazala-o-vrednyh-i-poleznyh-variantah-zavtraka.html Завтрак может как задать стабильный метаболический ритм на весь день, так и запустить цепочку нежелательных реакций (скачки сахара в крови, воспалительные процессы и быструю усталость). Поэтому к выбору завтрака стоит подходить осознанно, рассказала Lenta.ru (https://lenta.ru/news/2026/11/13/rossiyanam-nazvali-samye-vrednye-varianty-zavtraka/) петербургский нутрициолог и дерматолог-косметолог Елена Косенко.

Похожие посты

Лента дня@lentadnyaНовости и СМИ8 часов назад
Нутрициолог назвала самые вредные варианты завтрака и дала рекомендации по питанию
  • Фото поста канала Лента дня

🥣 Самыми вредными завтраками оказались сладкие хлопья и бутерброды с колбасой. Врач и нутрициолог Елена Косенко объяснила читателям «Ленты.ру», что сладкие хлопья, круассаны с соком и бутерброды с колбасой не дают организму полноценного насыщения и могут негативно влиять на здоровье при регулярном употреблении. В таких завтраках обычно слишком много сахара, соли и переработанных жиров, но мало белка и клетчатки. Из-за этого чувство голода быстро возвращается, а уровень глюкозы может резко кол...

  • 89
  • 51
  • 29
  • 2
  • 2
  • 1
Новости Рязани • РЗН.инфо@rzninfo_news_channelРегионы и города7 часов назад
Нутрициолог назвала самые вредные варианты завтрака и дала рекомендации по питанию
  • Фото поста канала Новости Рязани • РЗН.инфо

Россиянам назвали самые вредные завтраки Самыми вредными завтраками оказались сладкие хлопья и бутерброды с колбасой. Врач и нутрициолог Елена Косенко объяснила, что сладкие хлопья, круассаны с соком и бутерброды с колбасой не дают организму полноценного насыщения и могут негативно влиять на здоровье при регулярном употреблении. В таких завтраках обычно слишком много сахара, соли и переработанных жиров, но мало белка и клетчатки. Из-за этого чувство голода быстро возвращается, а уровень глюкозы ...

Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИ20 часов назад
Нутрициолог назвала самые вредные варианты завтрака и дала рекомендации по питанию

Названы самые вредные варианты завтрака Для долголетия утренний прием пищи должен сочетать белок, клетчатку и полезные жиры — это обеспечивает стабильную энергию, поддержку мышечной массы и контроль аппетита, сообщила врач дерматолог-косметолог, нутрициолог «Альфа Эпоха» Елена Косенко. В беседе с «Лентой.ру» она также назвала самые вредные варианты завтрака. «С точки зрения превентивной медицины и управления возрастом завтрак — это не просто "первый прием пищи". Это первый сигнал организму: ли...